高温和中暑的急救和预防.pptxVIP

高温和中暑的定义高温是指环境温度过高，超过人体所能承受的范围。中暑是指人体因长时间暴露在高温环境下，体温调节功能失调，导致体温升高，出现一系列症状，例如头痛、头晕、恶心、呕吐、心悸等。kh作者：

高温和中暑的成因11.环境因素高温、高湿度、强烈的阳光照射等，都会增加人体热量积聚，导致体温升高。22.个人因素年龄、身体状况、药物使用、酒精摄入等，会影响人体对高温的耐受性，增加中暑风险。33.活动强度剧烈运动、长时间户外工作等，会增加人体热量消耗，加重体内热量积聚，导致体温升高。44.疾病因素心血管疾病、糖尿病等，会影响人体调节体温的功能，更容易发生中暑。

高温和中暑的症状头晕目眩患者会感到头晕目眩，视力模糊，甚至晕倒。面色潮红患者的脸部和身体会变得潮红，皮肤温度升高。呼吸急促患者会感到呼吸急促，心跳加速，甚至出现呼吸困难。恶心呕吐患者可能会出现恶心、呕吐、腹痛等胃肠道症状。

高温和中暑的危害身体机能损伤高温和中暑会导致身体机能紊乱，例如心血管系统、呼吸系统、消化系统、神经系统等器官功能受损，甚至出现器官衰竭。健康风险增加高温和中暑会增加中暑、热衰竭、热痉挛、热射病等疾病的发生风险，严重威胁生命安全。

高温和中暑的预防措施环境调节避免长时间暴露在高温环境中。选择阴凉处休息，使用空调或风扇降低室内温度。个人防护穿着宽松、浅色衣物，并戴帽子遮阳。及时补充水分，避免过度劳累。饮食调整多吃富含水分和电解质的水果和蔬菜，避免食用油腻、辛辣的食物。作息规律保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免在高温时段进行剧烈运动。

预防高温中暑的个人防护穿着轻便选择浅色、宽松、透气的衣物，避免穿着紧身衣物，减轻热量积累。补充水分多喝水，避免出现脱水，尤其是运动后或在高温环境中工作时。防晒措施使用防晒霜，戴帽子和墨镜，避免长时间暴露在阳光下。适度运动避免在高温环境下进行剧烈运动，选择凉爽的时间段进行户外活动。

预防高温中暑的环境调节11.适宜温度保持室内温度在25摄氏度左右，并确保良好的通风，避免闷热的环境。22.降温措施使用空调、电扇等降温设备，或采取降温措施，如开窗通风、喷洒水雾等，降低环境温度。33.避暑场所选择阴凉通风的地方休息，避免在烈日下暴晒，尽量减少户外活动时间，特别是中午高温时段。44.湿度控制保持适宜的室内湿度，可以使用加湿器或其他措施，避免环境过于干燥，增加人体散热难度。

预防高温中暑的饮食习惯多喝水高温环境下，人体容易大量出汗，导致水分流失，因此要多喝水及时补充水分。建议每天至少喝2升水，即使不感到口渴也要多喝水。补充盐分出汗会带走体内盐分，导致电解质紊乱，影响身体机能。可以通过食用含盐量较高的食物，如咸菜、汤类，或者饮用含盐的运动饮料来补充盐分。清淡饮食高温环境下，人体消化能力下降，容易感到食欲不振。建议选择清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粥类等，避免油腻、辛辣的食物。少吃冰冷食物过多的冰冷食物会刺激肠胃，不利于消化吸收，还可能导致胃肠道疾病。建议避免食用过冷的食物，如冰激凌、冷饮等，可以选择温凉的食物。

预防高温中暑的作息调理1充足睡眠保证7-8小时睡眠，避免熬夜。2规律作息养成规律的作息习惯，避免昼夜颠倒。3午间休息午间适当休息，避免长时间户外活动。4适量运动选择凉爽时间运动，避免高温时段剧烈运动。高温天气，要调整作息规律，保证充足睡眠，避免熬夜。养成规律的作息习惯，避免昼夜颠倒。午间适当休息，避免长时间户外活动。选择凉爽时间运动，避免高温时段剧烈运动。

高温和中暑的急救步骤1.迅速转移将患者移至阴凉通风处，避免阳光直射。2.降低体温用冷水或冰块敷患者的额头、颈部、腋窝和腹股沟，帮助降温。3.保持呼吸畅通如果患者呼吸困难，应立即进行人工呼吸。4.补充水分给患者喝一些凉开水或电解质饮料，补充水分。5.尽快就医如果患者病情严重，应立即拨打急救电话，送往医院救治。

高温和中暑的现场急救1保持冷静评估患者情况，确保自身安全2移至阴凉处避免阳光直射，保持空气流通3降温措施用冷水或冰块擦拭身体，降低体温4补充水分让患者饮用冷水或电解质饮料，避免脱水5及时送医若症状严重，尽快拨打急救电话在现场急救中，应迅速采取措施，降低患者体温，补充水分，并及时送医。若患者意识不清或呼吸困难，应立即进行心肺复苏，并等待专业救护人员的到来。

高温和中暑的医院急救1紧急评估患者到达医院后，医护人员会立即进行评估，包括生命体征监测、病史采集和身体检查，以确定患者的严重程度和需要采取的措施。2对症治疗根据患者的具体情况，医生会采取相应的治疗措施，例如降温、补液、纠正电解质紊乱、控制血压和呼吸，以缓解症状并稳定病情。3监测观察患者被送往重症监护室或普通病房，进行密切的监测和观察，以便及时发现病情变化并调整治疗方案。

高温和中暑的症状识别头痛高温中