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饮水的重要性饮水的时间与量饮水温度与水质饮水设备与卫生教师引导与习惯培养特殊情况处理家园协作与健康教育目录

01PART饮水的重要性

幼儿身体水分含量高幼儿体内水分含量约占体重的70%-80%，是维持生命和正常生理功能所必需的物质。水分对组织发育至关重要水分是细胞的主要成分，对幼儿的组织器官发育、新陈代谢和排毒都有重要作用。幼儿身体水分占比高

缺水对健康的影响影响身体代谢缺水会导致身体代谢缓慢，影响身体各项功能的正常运转，甚至引发脱水症状。损害器官功能长期缺水会导致幼儿肾脏、肝脏等重要器官功能受损，严重影响身体健康。引发口腔问题缺水还容易引发口腔问题，如口干、口臭、龋齿等。

促进新陈代谢适量饮水可以促进幼儿体内新陈代谢，加速营养物质的吸收和利用。饮水对代谢的促进作用加速排毒饮水有助于排出体内的废物和毒素，减轻肾脏负担，保持身体健康。促进消化适量饮水还可以促进幼儿消化系统的正常运转，预防便秘等消化问题。

02PART饮水的时间与量

每日饮水量建议4～5岁儿童每天饮水量应在1600～1800毫升之间。5～7岁儿童7～10岁儿童每天饮水量应在1800～2000毫升之间。每天饮水量应在2000～2200毫升之间。123

分次饮水的重要性多次饮水有助于保持体内水分平衡，避免一次性饮水过多。01.分次饮水可促进新陈代谢，有利于体内废物排出。02.分次饮水可缓解口渴感，提高儿童饮水积极性。03.

适量饮水，有助于消化吸收。每顿饭前半小时适当增加饮水量，补充活动消耗的水分。下午时量饮水，补充夜间失去的水分。早晨起床后适量饮水，避免夜间缺水。睡前半小时定时定量饮水安排

03PART饮水温度与水质

适宜水温范围婴幼儿饮水温度婴幼儿饮水时，水温应保持在40℃左右，避免烫伤食道。室温下的凉白开水室温下的凉白开水是最适合幼儿饮用的，既不会过热也不会过凉。季节变化调整夏季可适当降低水温，冬季则应适当提高水温，以适应幼儿体温调节能力。

白开水为最佳选择白开水安全性高白开水经过高温煮沸，能有效杀灭水中的细菌和病毒，保证饮水安全。030201白开水具有促进代谢的作用白开水能促进幼儿体内新陈代谢，有助于排出体内废物和毒素。避免饮用含糖饮料含糖饮料易导致幼儿蛀牙和肥胖，应尽量避免饮用。

定期检测水质饮水设备应经常清洗消毒，以防止细菌滋生和污染水源。饮水设备清洁应急处理措施一旦发现水质异常，应立即停止饮用，并及时采取措施进行处理，保障幼儿饮水安全。幼儿园应定期请专业人员对饮用水进行检测，确保水质符合国家卫生标准。水质监测与保障

04PART饮水设备与卫生

饮水机清洁与维护滤芯定期更换确保过滤系统有效性，避免水源二次污染。机身清洁维修与检查用消毒湿巾或软布擦拭饮水机外部，去除污渍和细菌。定期检查饮水机内部和出水口，及时维修损坏部件。123

每个孩子使用自己专属的水杯，避免交叉感染。水杯专人专用专人专用水杯在水杯上贴上孩子姓名或编号，以便识别和取用。标识清晰根据使用情况和水杯材质，定期更换以保持卫生。水杯定期更换

定期消毒措施每天对水杯和饮水机进行常规消毒，确保饮水卫生。每日消毒选用符合国家卫生标准的消毒剂，避免化学残留。消毒剂选择按照消毒剂使用说明进行操作，确保消毒效果。消毒过程规范

05PART教师引导与习惯培养

将喝水时间融入日常活动安排，定时提醒幼儿喝水。趣味提醒方式定时提醒通过玩喝水游戏，如“干杯游戏”、“小鱼吐泡泡”等，激发幼儿喝水兴趣。游戏引导教师和家长要作为榜样，展示正确的喝水方式和习惯。示范榜样

小口慢饮指导小口喝水教育幼儿喝水时要小口慢饮，避免大口喝水导致呛水。均匀分配指导幼儿将水分均匀分配到一天中各个时间段，避免一次性喝太多水。观察水质教育幼儿观察水的颜色和透明度，选择安全、卫生的饮用水。

表扬奖励设置喝水记录表，记录幼儿每天的喝水量，鼓励幼儿多喝水。喝水记录荣誉评选定期评选“喝水小达人”，激发幼儿参与喝水的积极性。对于表现良好的幼儿，给予表扬和奖励，如小红花、贴纸等。奖励机制设置

06PART特殊情况处理

传染病流行期饮水调整增加饮水量确保儿童在传染病流行期间摄取足够的水分，促进体内病毒排出。饮用清洁水适度增加饮水频次选择瓶装水或煮沸后的自来水，避免饮用未经处理的水源。鼓励儿童在课间、活动前后等时间多次饮水。123

特殊幼儿饮水方案过敏体质儿童避免饮用含有过敏原的水，如花粉、牛奶等。030201患病儿童根据医生建议调整饮水量，避免过多或过少。肥胖儿童适当控制饮水量，避免过量饮水影响体重。

在高温或运动后，儿童应尽快补充水分，避免脱水。高温或运动后补水立即补水避免一次性饮水过多，加重胃肠负担，影响吸收。少量多次避免饮用冰水，以免刺激肠胃，引起不适。饮用温水

07PART家园协作与健康教育

家长应充