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PART01惊蛰节气
目PART02惊蛰习俗
录PART03惊蛰养生
PART04诗词谚语
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惊蛰，是24节气中的第三个节气。每年3月5日或6日，太阳到
达黄经345度时为“惊蛰”。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始
鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。蛰是藏的意思。《月令七十
二候集解》中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。
是蛰虫惊而出走矣。”晋代诗人陶渊明有诗曰：“促春遘
（gòu）时雨，始雷发东隅，众蛰各潜骇，草木纵横舒。”实
际上，昆虫是听不到雷声的，大地回春，天气变暖才是使它们
结束冬眠，“惊而出走”的原因。
《月令七十二侯集解》：“二月节，万物出乎震，震为雷，故
曰惊蛰，是蛰虫惊出走矣。”
中文名：惊蛰
别名：启蛰
代表寓意：天气回暖，春雷始鸣
气候特点：雨水渐多，乍寒乍暖节
所属季节：春季
时间：每年3月5日或3月6日
太阳位置：太阳到达黄经345°
前一节气：雨水律
后一节气：春分
属性：农历二十四节气的二月节令
节气别称
l惊蛰在历史上也曾被称为“启蛰”。《夏小正》曰：“正月启蛰”。在现今的汉字文化圈中，日本
仍然使用“启蛰”这个名称。
l汉初以前立春—启蛰—雨水—春分—谷雨—清明
l汉景帝代立春—雨水—惊蛰—春分—清明—谷雨
l进入唐代以后，“启”字的避讳已无必要，“启蛰”的名称又重新被使用。但由于也有不用惯的原
因，大衍历再次使用了“惊蛰”一词，并沿用至今。
惊蛰三候
l“一候桃始华；二候仓庚鸣；三候鹰
化为鸠。”
其中一候所对应的花信为桃花，二候
为杏花，三候为蔷薇。
●一候，桃始华：阳升而萌，雨足
而华，桃令以作，粲然而花华。
●二候，仓庚鸣：仓庚乃黄鹂，鸟
出而鸣啼，春暖花开之庆也。
●三候，鹰化为鸠：惊蛰前后，鹰
不见，而鸠开始出来活动。
节日XXX模板/jieri/
气候特点
惊蛰时节正是大好的“九九”艳阳天，气温回升，雨水增多。
除东北、西北地区外，中国大部分地区平均气温已升到0℃以
上。
华北地区日平均气温为3-6℃，沿江江南为8℃以上，而西
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