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2025年试题卫生与健康知识竞赛考试复习题库及答案指导

一、选择题（每题2分，共40分）

1.以下哪种食物富含维生素C？（）

A.苹果B.牛奶C.鸡蛋D.米饭

答案：A。维生素C广泛存在于新鲜的蔬菜和水果中，苹果是常见富含维生素C的水果。牛奶主要富含蛋白质、钙等；鸡蛋富含蛋白质、脂肪等；米饭主要提供碳水化合物。

2.被狗咬伤后，正确的处理方法是（）

A.用肥皂水和流动清水冲洗伤口15分钟以上

B.直接用创可贴包扎

C.不用处理

D.涂抹酒精即可

答案：A。被狗咬伤后，应立即用肥皂水和流动清水冲洗伤口15分钟以上，以减少病毒感染的机会。不能直接用创可贴包扎，也不能不处理，仅涂抹酒精不能有效预防狂犬病等疾病。

3.下列哪种行为有助于预防近视？（）

A.长时间看电子屏幕

B.保持正确的读写姿势

C.在光线昏暗的地方看书

D.走路时看书

答案：B。保持正确的读写姿势有助于预防近视。长时间看电子屏幕、在光线昏暗的地方看书以及走路时看书都会增加眼睛的负担，容易导致近视。

4.健康成年人每次献血量一般为（）

A.50100毫升B.200400毫升

C.500600毫升D.700800毫升

答案：B。健康成年人每次献血量一般为200400毫升，这个范围内的献血量不会对身体造成不良影响，而且有助于促进骨髓的造血功能。

5.以下哪种疾病是通过空气传播的？（）

A.艾滋病B.甲型肝炎

C.肺结核D.狂犬病

答案：C。肺结核主要通过空气飞沫传播。艾滋病主要通过性传播、血液传播和母婴传播；甲型肝炎主要通过粪口途径传播；狂犬病主要通过被患病动物咬伤、抓伤传播。

6.合理膳食要求每人每天食盐摄入量不超过（）

A.3克B.6克C.9克D.12克

答案：B。根据合理膳食的要求，每人每天食盐摄入量不超过6克，过多摄入食盐会增加高血压等疾病的发病风险。

7.预防肠道传染病的关键是（）

A.多喝水B.多吃水果

C.注意饮食卫生D.多运动

答案：C。肠道传染病主要通过粪口途径传播，注意饮食卫生，如不吃不洁食物、喝开水、饭前便后洗手等，是预防肠道传染病的关键。

8.下列哪种运动不属于有氧运动？（）

A.慢跑B.游泳C.举重D.骑自行车

答案：C。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，特点是强度低、有节奏、持续时间较长。慢跑、游泳、骑自行车都属于有氧运动，而举重是无氧运动。

9.睡眠不足会对身体造成的影响不包括（）

A.记忆力下降B.免疫力增强

C.情绪波动D.影响生长发育（青少年）

答案：B。睡眠不足会导致记忆力下降、情绪波动，对于青少年还会影响生长发育。而睡眠不足会使免疫力下降，而不是增强。

10.下列关于洗手的说法，错误的是（）

A.用流动水洗手

B.洗手时间不少于15秒

C.可以使用肥皂或洗手液

D.随便冲一下就行

答案：D。洗手时应使用流动水，配合肥皂或洗手液，洗手时间不少于15秒，不能随便冲一下，这样才能有效去除手上的细菌和病毒。

11.预防龋齿的有效方法是（）

A.多吃甜食B.不刷牙

C.定期洗牙和检查牙齿D.喝可乐

答案：C。多吃甜食、喝可乐会增加龋齿的发生风险，不刷牙会导致口腔细菌滋生，也容易引发龋齿。定期洗牙和检查牙齿可以及时发现和处理牙齿问题，预防龋齿。

12.下列哪种营养素是人体最主要的能量来源？（）

A.蛋白质B.脂肪C.碳水化合物D.维生素

答案：C。碳水化合物是人体最主要的能量来源，在人体中可以迅速被分解为葡萄糖，为身体提供能量。蛋白质主要用于身体的生长、修复和维持；脂肪是储能物质；维生素主要参与人体的各种生理过程，但不是主要的能量来源。

13.被毒蛇咬伤后，错误的做法是（）

A.尽量记住蛇的特征

B.立即奔跑去医院

C.在伤口近心端进行绑扎

D.用清水冲洗伤口

答案：B。被毒蛇咬伤后，应尽量记住蛇的特征，方便医生判断蛇的种类和采取相应的治疗措施；在伤口近心端进行绑扎可以阻止毒液扩散；用清水冲洗伤口可以减少毒液的吸收。而立即奔跑会加快血液循环，使毒液更快地扩散到全身。

14.心理健康的标准不包括（）

A.情绪稳定B.人际关系和谐

C.有强烈的嫉妒心D.能适应环境

答案：C。心理健康的标准包括情绪稳定、人际关系和谐、能适应环境等。有强烈的嫉妒心不利于心理健康。

15.下列哪种饮料最适合在运动后饮用？（）

A.可乐B.咖啡C.运动饮料D