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健康技能培训演讲人：日期:

目录02急救技能实操01健康基础知识03心理健康管理04营养膳食规划05运动健康指导06培训实施与评估

01PART健康基础知识

健康概念与核心要素健康定义健康是身体、心理、社会适应和道德健康的全面状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱。01健康核心要素良好的身体状态、稳定的心理状态、良好的社会适应能力、积极的道德观念。02健康促进原则通过积极的生活方式、良好的环境和有效的预防措施，促进健康水平的提高。03

常见健康误区解析只有100%健康才是健康。事实上，健康是一个动态的、相对的概念，不存在绝对的健康状态。误区一身体没病就是健康。其实，心理和社会适应能力同样重要，忽视这