原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
合理饮食/注意降温/适当补水/预防中暑高温高温预防中暑做好防暑宣传提高防护能力夏季预防高温中暑宣传
高温的基本知识高温天气防暑轻微中暑的处理防中暑知识问答目录目高温的基本知识高温，是指日最高气温达到35℃以上的天气。我国气象部门规定，如果高温天持续3天以上的高温天气过程就称之为高温热浪（也称为高温酷暑）。Part01合理饮食/注意降温/适当补水/预防中暑
高温的基本知识我国一般把日最高气温达到或超过35℃称为高温天气，连续3天以上的高温天气称为高温热浪。高温热浪通常是指一段持续性的高温过程，引起人、动物以及植物不能适应，并且产生不利影响的一种气象灾害。
高温的基本知识1.高温使植物缺水枯萎2.高温使人不舒服
高温天气防暑高温，是指日最高气温达到35℃以上的天气。我国气象部门规定，如果高温天持续3天以上的高温天气过程就称之为高温热浪（也称为高温酷暑）。Part02合理饮食/注意降温/适当补水/预防中暑
高温天气防暑高温天气要保持充足的睡眠，科学饮食，多吃蔬菜水果、多喝水，以免中暑。充足的睡眠多吃蔬果补充水分
高温天气防暑你们还知道其他的预防中暑的措施吗？酷暑天气建议每天喝1.5至2升水，出汗较多时可适当补充淡盐水。夏季外出时穿白色等浅色且宽松的衣服，它们吸热慢、散热快。
高温天气防暑你们还知道其他的预防中暑的措施吗？饭前饭后、大量运动前后应避免大量饮水，且不要等口渴了才喝水。夏季10点至16点最好不要在烈日下行走，这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。高温天气最好不要出门，外出时要做好防晒措施。尽量走在阴凉处，不要长时间暴晒在阳光下，以免晒伤皮肤或引发中暑。
高温天气防暑你们还知道其他的预防中暑的措施吗？户外运动时随身带一些十滴水、藿香正气液等防暑药品，必要时可缓解轻微的中暑症状。
轻微中暑的处理高温，是指日最高气温达到35℃以上的天气。我国气象部门规定，如果高温天持续3天以上的高温天气过程就称之为高温热浪（也称为高温酷暑）。Part03合理饮食/注意降温/适当补水/预防中暑
轻微中暑的处理高温天气，出现头晕、头痛、乏力、恶心等症状时，则可能是中暑了，轻微中暑，我们可做一些简单的应急措施，如情况严重则要立即送医。转移散热补水适当服药发现有人中暑，要迅速将病人移至阴凉、通风的地方去休息。用冷毛巾或冰袋敷头部、腋窝、大腿根部等处，帮助散热。给病人喝一些淡盐水，少量多饮，且每次不超过300ml。对轻度病人可适当服用十滴水、霍香正气水等防暑药品。
轻微中暑的处理中暑后饮食四大禁忌：1.忌大量饮水中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。
轻微中暑的处理中暑后饮食四大禁忌：2.忌大量食用生冷瓜果中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。3.忌吃大量油腻食物中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。
轻微中暑的处理中暑后饮食四大禁忌：2.忌大量食用生冷瓜果人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。
轻微中暑的处理轻微中暑，如何处理创设情景：你的小伙伴在户外发生了轻微中暑，此时该怎么做？创设情景：你的小伙伴在户外发生了轻微中暑，此时该怎么做？创设情景：安排一名学生中暑了，2-3名学生饰演施救者；然后学生演示中暑的一系列急救措施；演示完后，先请其他学生进行点评，最后老师点评、总结。
防中暑知识问答高温，是指日最高气温达到35℃以上的天气。我国气象部门规定，如果高温天持续3天以上的高温天气过程就称之为高温热浪（也称为高温酷暑）。Part04合理饮食/注意降温/适当补水/预防中暑
防中暑知识问答我国把日最高温度超过多少度的天气称为高温天气：A.30℃B.35℃C.40℃
防中暑知识问答关于高温热浪的描述，下列说法正确的是：A、夏天所有相对气温高一点的天气都是高温热浪。B、高温热浪是一种正常的天气，不会引起人、动物等的不适。C、高温热浪是指一段持续性的高温过程，是一种气象灾害。
防中暑知识问答关于高温天气，下列说法正确的是：A、高温天气会加剧干旱，影响植物生长，而且持续的高温可能使人类和动物发生疾病。B、高温天气是正常的天气现象，对人类日常生活没有影响。C、高
文档评论（0）