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;;01;逆境的定义与普遍性;认知重构的心理学基础;辩证思维是指从多个角度、全面地看待问题，能够分析和综合矛盾，并找出解决问题的最佳方案。;02;;;最小行动单元设计;03;认知重构;压力阈值管理技巧;失败经验的认知升级;04;名人逆袭的转折点分析;普通
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