健美操ABC知到智慧树期末考试答案题库2025年东华理工大学.docxVIP

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健美操ABC知到智慧树期末考试答案题库2025年东华理工大学

高冲击步伐分为哪四大类动作：

答案:单脚起跳类动作；迈步起跳类动作；双脚起跳类动作；跑步类动作

音乐影响运动表现的五个关键因素分别是：解离效应、唤醒调节、同步效应、运动技能习得，达到流动

答案:对

静态拉伸是一种将肌肉拉伸至极点后静止不动并保持15秒至20秒的持续性拉伸法

答案:对

难度动作是区分竞技健美操与健身健美操的重要标志之一。

答案:对

除了热水澡和桑拿浴以及心理学恢复手段以下哪些是可以作为健美操锻炼后的恢复活动:

答案:整理活动；睡眠；营养；按摩

锻炼者利用高度不同的踏板，以有氧健美操为基础，完成各种上下台阶动作，其运动强

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