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大班关于夏天
的健康课件
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目录
01夏天的特征04夏季户外活动
02夏季饮食健康05夏季健康生活习惯
03夏季个人卫生06夏季健康教育
01
夏天的特征
章节副标题
气候特点
高温多湿雷阵雨频发日照时间长
夏季气温高，湿度大，常伴夏季午后常有雷阵雨，天气夏季白昼时间长，日照充足，
有闷热感，是夏季气候的主变化快，对户外活动和交通有利于农作物生长，但也要
要特征之一。有一定影响。注意防晒。
季节性活动
户外野餐游泳消暑夏季运动会
夏季是户外活动的好时机，许多家庭会游泳是夏天最受欢迎的活动之一，人们学校和社区常在夏季举办运动会，包括
选择在公园或自然风景区进行野餐，享通过在游泳池或海边游泳来消暑降温，田径、球类比赛等，旨在促进健康和团
受阳光和新鲜空气。同时锻炼身体。队精神。
夏季常见疾病
中暑食物中毒
夏季高温时，人们容易因体温调节失衡而夏天食物易变质，不正确的食物储存和处
中暑，需及时补充水分和降温。理可能导致食物中毒，需注意食品卫生。
0102
皮肤晒伤热射病
长时间暴露在强烈阳光下，皮肤可能被晒高温环境下剧烈运动或工作，可能导致热
伤，使用防晒霜和穿着保护性衣物是预防射病，需保持环境通风并适时休息。
0304
措施。
02
夏季饮食健康
章节副标题
清淡饮食原则
夏季应选择易消化、清淡的食物，如绿豆汤、冬瓜
选择易消化食物
等，避免给肠胃带来负担。
减少油炸和高脂肪食物的摄入，以减少身体的热能
减少油脂摄入
消耗和避免上火。
增加蔬菜水果比多吃新鲜蔬菜和水果，它们富含水分和维生素，有
例助于补充流失的营养和水分。
食品安全常识
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