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自我认知与人生规划
目录
自我认知与人生规划（1）．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3
一、自我觉察与理解．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3
1.1自我意识的深度剖析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3
1.2认识自我的方法与途径．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4
二、个人特质与能力评估．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5
2.1技能和才华的辨识．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7
2.2强项与弱点的客观评价．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．9
三、目标设定与追求．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11
3.1生活方向的确立．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12
3.2实现目标的战略规划．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14
四、生涯探索与发展．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15
4.1职业倾向的发现之旅．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15
4.2事业发展路线图的绘制．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．19
五、成长与学习计划．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．20
5.1学习需求的识别．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21
5.2持续进步的学习策略．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21
六、应对挑战与逆境．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23
6.1面对困难的心态调整．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24
6.2解决问题的技巧训练．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．25
七、反思与调整．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．27
7.1行动效果的回顾分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．27
7.2规划调整的灵活性探讨．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29
自我认知与人生规划（2）．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29
一、自我认知概述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29
自我认知定义与重要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．30
1.1自我认知概念解析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．31
1.2在人生规划中的角色与影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．32
自我认知发展阶段分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．34
2.1初始阶段特点．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．35
2.2成熟阶段特征．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．37
二、自我认知与价值观形成．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．37
价值观定义及作用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．39
1.1价值观基本概念介绍．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．40
1.2价值观在自我认知中的作用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．41
自我认知与价值观形成过程剖析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．42
2.1个人经历对价值观影响分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．44
2.2认知调整与价值观重塑机制探讨．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．45
三、自我认知与生涯探索．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．46
生涯规划基本概念及重要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．
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