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2025年国家义务教育(心理健康)质量监测试题及解析答案

一、选择题（每题3分，共30分）

1.以下哪种情绪状态不属于积极情绪？（）

A.喜悦

B.焦虑

C.满足

D.自豪

答案：B

解析：积极情绪是能带来愉悦、满足等正向体验的情绪。喜悦、满足和自豪都能让人感觉良好，属于积极情绪；而焦虑是一种紧张、不安的情绪，会给人带来负面感受，不属于积极情绪。

2.当一个人面对压力时，以下哪种应对方式是比较健康的？（）

A.酗酒消愁

B.积极寻求他人帮助

C.憋在心里，独自承受

D.逃避问题，不去面对

答案：B

解析：酗酒消愁是通过不良行为来暂时麻痹自己，不能真正解决问题，还可能损害身体健康；憋在心里独自承受会让压力不断积累，对心理健康不利；逃避问题也无法从根本上解决压力源。而积极寻求他人帮助可以获得支持和建议，有助于更好地应对压力，是比较健康的应对方式。

3.小明在考试前总是担心自己考不好，这种心理现象被称为（）

A.学习疲劳

B.考试焦虑

C.学习倦怠

D.自卑心理

答案：B

解析：学习疲劳主要是指由于长时间学习导致的身体和精神上的疲惫；学习倦怠是对学习产生的一种厌倦、缺乏动力的状态；自卑心理是对自己缺乏信心，低估自己的能力。而考试焦虑是在考试情境下产生的担心、紧张等情绪，小明在考试前担心自己考不好符合考试焦虑的表现。

4.以下哪种人际关系属于业缘关系？（）

A.父子关系

B.同学关系

C.邻居关系

D.朋友关系

答案：B

解析：业缘关系是人们由职业或行业的活动需要而结成的人际关系。同学关系是在学习这个职业活动（学生以学习为主要任务）中形成的，属于业缘关系；父子关系属于血缘关系；邻居关系属于地缘关系；朋友关系是基于相互的喜好、兴趣等形成的人际关系。

5.自我意识包括三个方面，以下不属于自我意识范畴的是（）

A.自我认识

B.自我体验

C.自我实现

D.自我调控

答案：C

解析：自我意识是个体对自己的认识和态度，包括自我认识（对自己的生理、心理和社会特征的认识）、自我体验（伴随自我认识而产生的内心体验）和自我调控（对自己的行为和心理活动进行调节和控制）。自我实现是马斯洛需求层次理论中的最高层次需求，不属于自我意识的范畴。

6.当我们看到别人遭遇不幸时，会产生同情和怜悯的情绪，这种情绪体验是（）

A.移情

B.共情

C.同情

D.反移情

答案：B

解析：移情是指来访者将自己过去对生活中某些重要人物的情感投射到咨询师身上的过程；同情只是对他人不幸的一种惋惜和关切；反移情是咨询师对来访者的情感反应。而共情是指能设身处地体验他人的处境，对他人情绪情感具备感受力和理解力，看到别人遭遇不幸时产生同情和怜悯的情绪体验符合共情的概念。

7.以下哪种性格类型的人通常比较外向、热情、善于社交？（）

A.胆汁质

B.多血质

C.黏液质

D.抑郁质

答案：B

解析：胆汁质的人热情、直率、精力旺盛，但脾气暴躁、易冲动；多血质的人活泼好动、反应迅速、热爱交际、能说会道、适应性强；黏液质的人安静稳重、踏实、自制力强，但反应性低、可塑性差；抑郁质的人敏锐、稳重、体验深刻，但孤独、行动迟缓。所以比较外向、热情、善于社交的是多血质类型的人。

8.下列哪种方法可以有效缓解紧张情绪？（）

A.进行深呼吸

B.不断地抱怨

C.快速奔跑

D.暴饮暴食

答案：A

解析：进行深呼吸可以调节呼吸频率，使身体放松，从而缓解紧张情绪；不断抱怨只会让自己的情绪更加消极，不能缓解紧张；快速奔跑在某些情况下可能会加剧身体的紧张感；暴饮暴食是一种不良的应对方式，不仅不能缓解紧张，还可能对身体健康造成损害。

9.一个人在遇到挫折后，通过努力学习新的技能来提升自己，这种心理防御机制是（）

A.升华

B.补偿

C.退行

D.投射

答案：B

解析：升华是将不被社会所接受的冲动或欲望转化为建设性的活动；补偿是指个体因身心某个方面有缺陷不能达到某种目标时，有意识地采取其他能够获取成功的活动来代偿某种能力缺陷而弥补因失败造成的自卑感；退行是指个体在遇到挫折和应激时，心理活动退回到较早年龄阶段的水平；投射是指个体将自己不喜欢或不能承受但又是自己具有的冲动、动机、态度和行为转移到他人或周围事物上。一个人通过学习新技能来弥补挫折带来的不足，属于补偿机制。

10.以下关于心理健康的描述，正确的是（）

A.心理健康就是没有心理疾病

B.心理健康是一种动态的、相对的状态

C.心理健康的人不会有负面情绪

D.心理健康只与个人的心理因素有关

答案：B

解析：心理健康不仅仅是没有心理疾病，还包括良好的心理状态和适应能力，A选项错误；心理健康的人也会有负面情绪，只是他们能够合理地应对和