成大事者，必须戒掉三种“欲”.pptx

202X成大事者，必须戒掉三种“欲”powerpointdesign---------------------------------------------------------------------主讲人：2025.5时间：

CATALOGUE02戒权谋欲：在功利场中守住光明心体01戒浮躁欲：在信息洪流中修得定海神针03戒完美欲：在缺憾处照见圆满自性目录

戒浮躁欲在信息洪流中修得定海神针powerpointdesign---------------------------------------------------------------------01Part

《自然》研究显示，每天接触超100条信息者，决策失误率增加58%。

某基金经理曾因频繁查看6部手机信息，年化收益仅为7%，戒掉后提升至23%。浮躁欲导致决策失误王阳明被贬龙场，面对生死考验，静坐三天三夜悟出“心即理”，修得内心平静。

古人智慧：平宁王之乱时，王阳明前线指挥间隙讲学不辍，临终遗言“此心光明，亦复何言”。浮躁欲扰乱内心平静信息过载使人难以集中精力，如学生在学习时频繁查看手机，学习效率大幅下降。

专家指出，频繁切换任务会使专注力下降40%，影响工作和学习质量。浮躁欲阻碍专注力浮躁欲的负面影响

建立“信息斋戒日”每周日关闭所有推送，远离信息干扰，给自己一个安静的思考空间。

利用这一天进行深度阅读、思考或与家人朋友深度交流，提升专注力和思考深度。戒浮躁欲的修炼心法

践行“三问法则”面对信息时，问自己：这信息与我何干？能改变什么？值得耗费心神？

通过筛选信息，避免被无用信息浪费时间和精力，提高信息处理效率。戒浮躁欲的修炼心法

每日“静坐充电”模仿阳明格竹，专注观察某物15分钟，培养专注力和耐心。

静坐充电能缓解焦虑情绪，提升内心平静感，增强应对复杂问题的能力。戒浮躁欲的修炼心法

戒权谋欲在功利场中守住光明心体powerpointdesign---------------------------------------------------------------------02Part

严嵩专权二十年，和珅贪尽天下财，最终都落得悲惨结局，警示权谋欲的危害。

历史上许多官员因沉迷权谋，不择手段追求权力和财富，最终身败名裂。权谋欲腐蚀道德底线心理学实验表明，权谋型人格患心血管疾病风险高43%。

长期沉迷权谋，内心充满算计和焦虑，导致心理压力过大，影响身体健康。权谋欲影响身心健康某地产大佬沉迷政商关系，在反腐风暴中陨落，失去一切。

领英调研显示，专注专业者十年后收入是钻营者的2.7倍，说明权谋欲会让人失去长远发展的机会。权谋欲阻碍事业发展权谋欲的危害

职场“光明法则”所有汇报抄送全员，保证信息透明，避免私下勾结和权力寻租。

这种做法能营造公平公正的工作环境，减少权谋行为的发生。01戒权谋欲的破局之道

商业“阳光交易”合同附加道德条款，约束双方行为，确保交易的公平性和诚信度。

通过阳光交易，企业能树立良好的商业信誉，赢得市场认可。02戒权谋欲的破局之道

人际“赤诚心法”每月删除3个功利性联系人，减少不必要的社交负担，保持人际关系的纯粹。

专注于与志同道合的人交往，能获得更真诚的支持和帮助，利于个人成长。03戒权谋欲的破局之道

戒完美欲在缺憾处照见圆满自性powerpointdesign---------------------------------------------------------------------03Part

苏轼写《寒食帖》，涂改处成绝世神韵，说明完美并非绝对，缺陷也能成就经典。

追求完美的人往往给自己过高的期望，容易陷入焦虑和沮丧。完美欲带来心理压力完美欲的弊端

赣州剿匪时，王阳明特意保留几股小匪，让地方官知警惕，百姓懂自保，体现了留有缺陷的智慧。

过度追求完美会让人害怕犯错，不敢尝试新事物，阻碍创新和发展。完美欲阻碍创新完美欲的弊端

完美欲影响心理健康心理咨询统计显示，接纳不完美者抑郁症复发率低65%。

学会接纳不完美，能缓解心理压力，保持积极乐观的心态。完美欲的弊端

自我和解经建立“缺陷清单”并定期诵读，接纳自己的不足，与自己和解。

通过自我和解，能增强自信心，更好地发挥自己的优势，实现个人成长。工作留白术每个方案保留1处可优化空间，接受不完美，为后续改进留余地。

这种方法能减轻工作压力，提高工作效率，同时保持对工作的持续改进意识。0102戒完美欲的践行路径

202X谢谢大家powerpointdesign---------------------------------------------------------------------主讲人：2025.5时间：