青春不烦恼：青少年心理健康指南.pptx

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2025-05-25 发布于黑龙江
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青春不烦恼：青少年心理健康指南.pptx

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;;01;青春期的定义与特征;生理与心理发展规律;青春期就是叛逆期：青春期并不等同于叛逆期，虽然青春期个体可能会出现一些反叛行为，但这并不是青春期的必然特征。;02;深呼吸与冥想;健康心态培养方法;压力释放工具实践;03;倾听技巧;同伴关系冲突处理;;04;;;兴趣与学业平衡术;05;设定明确目标;健康生活习惯养成;网络使用自律指南;06;专业心理咨询途径;大多数学校都设有心理咨询中心，提供免费的咨询和心理辅导服务，帮助学生解决心理困扰。;关注青少年心理健康的公益组织可以提供心理援助、心理教育等服务。;感谢观看