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2025年年卫生与健康知识大赛初赛考试题库+答案

一、选择题

1.世界卫生组织规定的健康定义是（）

A.身体无疾病

B.身体、心理和社会适应的完好状态

C.不胖不瘦，身体强壮

D.能吃能睡无大病

答案：B。世界卫生组织对健康的定义是身体、心理和社会适应的完好状态，而不仅仅是身体无疾病，A选项不全面；C选项的描述过于片面；D选项表述也不准确，只有B符合准确的健康定义。

2.下列哪种食物富含优质蛋白质（）

A.土豆

B.鸡蛋

C.苹果

D.黄瓜

答案：B。鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，土豆主要提供碳水化合物，苹果和黄瓜富含维生素和膳食纤维等，主要不是提供蛋白质，所以选B。

3.正常成年人的心率范围是（）

A.40-60次/分钟

B.60-100次/分钟

C.100-120次/分钟

D.120-140次/分钟

答案：B。正常成年人在安静状态下心率范围一般是60-100次/分钟，低于60次/分钟可能是心动过缓，高于100次/分钟可能是心动过速，所以选B。

4.预防近视要做到“三个一”，其中眼离书本的距离约为（）

A.10厘米

B.20厘米

C.33厘米

D.50厘米

答案：C。“三个一”中眼离书本的距离约为33厘米（1尺），10厘米太近，50厘米距离较远且不适合正常阅读书写，所以选C。

5.以下哪种行为不利于心理健康（）

A.多与朋友交流

B.遇到问题自己扛着

C.培养兴趣爱好

D.定期进行体育锻炼

答案：B。多与朋友交流可以分享快乐、分担烦恼；培养兴趣爱好能丰富生活、调节情绪；定期体育锻炼有助于释放压力和改善心情。而遇到问题自己扛着，不与他人沟通，容易使负面情绪堆积，不利于心理健康，所以选B。

6.被狗咬伤后，正确的处理方法是（）

A.用肥皂水冲洗伤口，然后包扎

B.不用处理，反正不一定会得狂犬病

C.立即用肥皂水和流动清水冲洗伤口至少15分钟，然后尽快接种狂犬病疫苗

D.先自行涂抹消炎药，再观察情况

答案：C。被狗咬伤后，应立即用肥皂水和流动清水冲洗伤口至少15分钟，以减少病毒残留，然后尽快接种狂犬病疫苗。包扎伤口不利于病毒排出，不处理和自行涂抹消炎药都不能有效预防狂犬病，所以选C。

7.下列哪种维生素缺乏会导致夜盲症（）

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

答案：A。维生素A缺乏会导致夜盲症，维生素B族缺乏会引起多种疾病如脚气病等；维生素C缺乏会导致坏血病；维生素D缺乏会影响钙的吸收，导致佝偻病等，所以选A。

8.每天食盐的摄入量不宜超过（）

A.2克

B.4克

C.6克

D.8克

答案：C。为了预防高血压等疾病，建议每天食盐的摄入量不宜超过6克，过多摄入盐会增加高血压等疾病的发病风险，所以选C。

9.以下哪种运动属于有氧运动（）

A.短跑

B.举重

C.俯卧撑

D.慢跑

答案：D。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，特点是强度低、有节奏、持续时间较长。慢跑符合这些特点，短跑、举重、俯卧撑属于无氧运动，所以选D。

10.预防艾滋病的措施不包括（）

A.不与艾滋病患者握手

B.不共用注射器

C.正确使用安全套

D.避免不必要的输血和使用血液制品

答案：A。艾滋病主要通过性传播、血液传播和母婴传播，不共用注射器、正确使用安全套、避免不必要的输血和使用血液制品都是有效的预防措施。而与艾滋病患者握手、拥抱等日常接触不会传播艾滋病，所以选A。

二、填空题

1.人体所需的六大营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物、______、______和水。

答案：维生素、矿物质。人体所需的六大营养素包含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水，它们在人体的生长、发育、代谢等过程中都起着重要作用。

2.成年人每天睡眠时间应保证______小时。

答案：7-8。一般来说，成年人每天保证7-8小时的睡眠时间，有利于身体各器官的休息和恢复，维持正常的生理功能和精神状态。

3.口腔卫生的“三三制”是指每天刷牙______次，饭后______分钟内刷牙，每次刷牙时间不少于______分钟。

答案：三、三、三。口腔卫生的“三三制”是良好的口腔保健习惯，每天刷牙三次能有效清除口腔内的食物残渣和细菌；饭后三分钟内刷牙可及时清洁口腔；每次刷牙时间不少于三分钟能保证牙齿各个面都能得到有效清洁。

4.人体的正常体温一般为______℃（腋窝测量）。

答案：36-37。腋窝测量的人体正常体温范围一般在36-37℃，体温会在一定范围内波动，但超出这个范围可能表示身体出现异常。

5.流感是由______引起的急性呼吸道传染病。

答案：流感病毒。流感是由流感病毒感染