等速肌力训练技术原理与应用.pptx

等速肌力训练技术原理与应用

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CATALOGUE

02

设备操作规范

01

训练基础概念

03

训练参数设计

04

临床康复应用

05

运动表现提升

06

风险控制体系

训练基础概念

01

等速运动定义与特性

等速运动定义

在关节活动中，肌肉以恒定速度缩短或伸长，无论用力大小，运动速度保持不变的运动形式。

01

运动特性

等速运动具有恒定速度、可控阻力和安全性等特点，适用于肌力训练和康复治疗。

02

通过等速肌力训练，可有效提高肌肉力量和耐力水平，增强肌肉收缩能力。

增强肌肉力量和耐力

等速运动需要肌肉协同工作，有助于提高肌肉的协调性和灵活性。

改善肌肉协调性

等速肌