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12舞步教学分解动作
一、舞步概述与基本准备
1.舞步教学简介
12舞步是一种流行的舞蹈步伐，它由12个分解动作组成，适合多种音乐节奏。本教程将详细讲解每个动作的要领，帮助学习者轻松掌握。
2.基本准备
在开始学习12舞步之前，请确保您具备以下条件：
-穿着舒适、便于运动的服装和鞋子。
-保持身体放松，避免紧张。
-在一个开阔、平坦的场地进行练习。
-保持良好的心态，耐心学习。
3.熟悉音乐节奏
12舞步适用于多种音乐节奏，如流行、电子、嘻哈等。在开始学习之前，先熟悉所选音乐节奏，以便更好地掌握舞步。
4.基本功训练
在学习12舞步之前，建议进行以下基本功训练：
-跟随音乐做
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