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六年级食品健康教育实施纲要演讲人：日期:
目录02食品安全常识01食品健康基础知识03膳食营养搭配04饮食行为习惯05健康饮食实践06效果评估与反馈
01PART食品健康基础知识
碳水化合物：是人类最重要的能量来源，存在于谷物、薯类、豆类等食物中。脂肪：是人体必需的重要物质，有助于维持体温和细胞功能，主要来源于动物性食品、植物油等。矿物质：包括钙、铁、锌等，对于骨骼、牙齿、血液等构成至关重要，主要来源于肉类、鱼类、奶制品、豆类等。蛋白质：是构成人体组织的基本物质，对于维持生命和生长至关重要，主要来源于肉类、鱼类、奶制品、豆类等。维生素：对于人体正常生理功能至关重要，主要存在于水果、蔬菜、奶制
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