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;;;;;;;;;;建议:;;;一年一度的高考牵动着千家万户,它是家长望子成龙盼女成凤的关键时刻,是千千万万莘莘学子十多年寒窗苦读生涯最后的收获季节。它的成功与否直接影响到一个人的前途和命运有人把它称之为人生的转折点。堆积如山的书刊,漫天飞舞的试卷。排山倒海的模拟联考,超限度高容量的复习,使许多考生叫苦不迭,疲惫不堪,心力交瘁。社会的关注,学校的督促,家长的期盼,自我成功的意识,形成一种无形的巨大的压力网。日益迫近的高考使学生之间出现以下几种不良现象,有人称之为“高考综合症”。;;;现象之四:“两耳不闻窗外事,一心只读高考书”。对学习之外的事不感兴趣,什么同学交往、体育比赛、讲演活动、班级活动、大扫除、班会、校会……一律不参加,能躲就躲。特别看重学习,总想在学习上超越别人,总担心被别人超越不允许别人在学习成绩上超过自己,不允许别人在学习成绩上与自己平分秋色,学习上自私保守,被别人赶上后着急、恐慌、嫉妒、生气。所以情绪上常常处于紧张不安状态,搞得自己吃不香、睡不好,精神也不愉快。心理学上称这种情形为“成就焦虑”。;;;;;日本近代有两位一流剑客,一位是宫本,另一位是柳生,宫本是柳生的师傅。当年柳生拜师学艺时,问宫本说:“师傅,根据我的资质,要练多久才能成为一流剑客?”宫本答道:“最少也要十年吧!”柳生说:“哇,十年太久了,假如我加倍苦练,多久可以成为一流的剑客呢?”宫本答道:“那就要二十年了”。柳生一脸狐疑又问:“假如我晚上不睡觉,夜以继日的苦练呢?”宫本答道:“那你就根本不可能成为一流剑客”。;所谓平常心就是:“宠辱不惊,去留无意”。“平平淡淡,从从容容”,就是“淡泊名利而不回避现实,执着努力而不注重得失”。;很多同学因求胜心切而急躁,须知“欲速则不达”。大家在生活中是否留意过,用碗接水时,水笼头开得越大越接不满,反而水会四处飞溅,把笼头开小些却很快就能接满。这便是“欲速则不达”最好的证明。当有些同学问我什么时候才能成功这一问题时,我的回答是:当你的心远离成功时你就成功了。在考前??们在学习上应该顺其自然戒急戒躁,最后自然会水到渠成。;我们这里所说的阿Q精神胜利法不是一种安于落后的自欺而是指一种心理调节,是人们在失意,失败和挫折时的自我安慰、自我排解、自我疏导。;工厂由两位工头负责。一位我们称他为“成功先生”,另一位我们称他为“失败先生”。成功先生负责正面思想的生产,他的专长是生产你之所以可以、够资格,以及会成功的理由。另外一位工头失败先生负责生产负面、自贬的思想;他是替你制造你之所以不能、不精、不足成事理由的专家。生产为什么你会失败的思想,是他的专长。;;;同样对于平时考试的成败我们也应变换角度思考。考前模拟考试比较频繁,如果考试出错很多你不妨这样想:幸亏不是高考,试卷出得真好,大部分题目都是我没有掌握的,找出了我的薄弱环节,正有利于我查漏补缺。;;;富翁把众青年带到后花园一大游泳池旁,兴奋地对参加者公布了比赛方法:只要谁最先游到游泳池的对岸便可赢得美女,继承财产。但年轻人看了游泳池之后面上都露出一种惶惑恐惧的表情,没有一个敢跳下游泳池。原来泳池的水虽然不深,但泳池里却养着十八条饿了一个星期的鳄鱼,正张牙舞爪地等待喂食。;;;;;;;;;;;;;;有的同学说:“一边高喊要保证睡眠,一边又要提高考试成绩,我们能安心睡好吗?”其实两者并不冲突,保证睡眠有利于提高听课效率和学习效率,专心致志地做一小时功课,远胜于昏昏欲睡的做三个小时,所以你必须保证充足的睡眠,以保持学习时的清醒,珍惜清醒时的每一分钟。不要在精力充沛时玩耍,而到昏昏欲睡时硬撑着学习。注意考前不要做剧烈的体育运动。几乎每年都有考生因剧烈运动导致身体受伤而不能参加高考。;今天,距离高考仅剩30天。最后30天的特点是风云变幻,对一个班级而言,这30天可以使一个好的班级一落千丈,也可以使一个差的班级变成数一数二,对个人而言,30天也可以产生翻天覆地的惊人变化。有的同学问了,到了这个时候,还不大局已定吗?平时达线了,高考还不达线吗,平时连本二线都很少达到甚至于一次都没达到过,高考又有什么指望呢?那我告诉你,30天可以创造奇迹。?;;;最后送同学们六个字,那就是:??坚持,坚持,坚持。因为成功就在这最后一刻的的坚持当中。让我们共同努力吧,同学们,奋战30天,胜利一定是属于我们的!
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