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近些年脱发的话题不断，不管是由于熬夜的原因，还是工作压力，
脱发成了困扰人们健康的话题，今天小编为大家带来了几款药膳，
有很好的生发效果，值得一试!
脱发原因
1、遗传原因
男性型秃发是是一种雄激素依赖性的遗传性毛发脱落，是最常见的
秃发，多见于男性。这种脱发主要在头顶部，多先从前额两侧发
际开始;
也有自顶部开始者脱发区逐渐向上扩延，头发也渐变得稀少纤细，
终而头顶部头发大部或全部脱落，但枕后及双侧颞上方头发依存呈
马蹄形外观。
这种脱发多在20～30岁左右发病，有家族倾向，30岁左右发展最
快。
2、精神因素
精神压力过度是导致脱发的常见病因。
精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能引起神经功能紊乱，导致
毛细血管持续处于收缩状态;
毛囊因得不到充足的血液供应，故而头发容易脱落，临床上常见的
斑秃、全秃大多属于这种情况。
3、疾病因素
贫血、营养不良、急性高热、感染性疾病或长期肝病;
如果干扰了发根部毛母细胞的功能，则会影响头发的生长与色泽，
甚至使毛母细胞正常分裂被抑制，而使毛发长期处于休止期，因而
出现头发脱落。
何首乌
生发药膳送个你
1、七宝乌发粥
配料：何首乌20克，黄精15克，山药30克，莲子12克，百合10
克，大枣10枚，粟米60克。
制法：先将首乌、黄精用纱布包好，放锅中加水2000毫升，煮30
分钟后捞去药包，留汁备用。
再将粟米洗净入锅，大枣去核与山药、莲子一并放入锅中，加入药
汁及适量水，用文火烩成稠粥，加入百合再煮10分钟，即可食用，
甜咸皆可。
功能：补肾益脾，乌发美颜。
首乌、黄精，补肾填精血以黑发添色;
山药、莲子、大枣，能健脾和胃，升清降浊;百合，清补肺阴能生
津泽发;粟米，和中滋阴能养颜美生发。
2、龙眼首乌羹
配料：龙眼肉20颗，制首乌15克，当归6克，山楂12克，红枣6
枚(去核)，冰糖适量。
制法：先将首乌、当归、山楂，选净入锅中，加水1000毫升，煎
20分钟，取汁去渣;龙眼肉、红枣，用少些水泡，后上笼蒸透。
锅中加药汁、冰糖，煮至400毫升，加入龙眼肉、红枣，沸4分钟，
用湿淀粉或藕粉勾薄芡，即成甜酸适口的羹。
功能：滋补肝肾，乌发生发润肤。
首乌，补肝肾，益精血，黑头发，悦颜色;当归，养血和血，润肤
添色;
山楂，健脾运中，减肥降脂;红枣，健脾胃;龙眼，补精益髓，美颜
色，润肌肤。
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