新课标必修一高中生物实验教案.pptx

单击此处添加副标题第二章跆拳道教案汇报人：

目录跆拳道教学目标壹跆拳道教学内容贰跆拳道教学方法叁跆拳道教学评估肆

壹跆拳道教学目标

基本技能掌握通过反复练习前进步、后退步、侧移步等，提高学员的移动灵活性和反应速度。基本步法训练教授学员基本的踢击技巧，如前踢、侧踢、回旋踢等，增强腿部力量和协调性。基本腿法技巧训练学员掌握基本的防守动作，如阻挡、格挡，并结合反击技巧，提升实战能力。防守与反击强调跆拳道的礼仪教育，如敬礼、尊重对手，培养学员的纪律性和坚韧不拔的精神。礼仪与精神培养

竞技水平提升定期进行耐力、力量和速度训练，以提升学员在竞技中的体能表现。强化体能训练通过快速攻防练习，增强学员在对抗中的反应速度和敏捷性。提高反应速度

道德修养培养跆拳道强调尊重对手和教练，通过礼仪教育，学生学会尊重他人，提升个人品德。培养尊重他人通过团体练习和比赛，学生学会与队友协作，培养团队精神，增强集体荣誉感。强化团队合作精神在跆拳道训练中，学生学习控制情绪和冲动，培养冷静和自律，对个人修养有显著提升。增强自我控制010203

贰跆拳道教学内容

基础动作训练学习跆拳道的基础站姿，如马步、前弓步，为后续动作打下坚实基础。基本站姿掌握前进、后退、侧移等基本步法，提高移动的灵活性和速度。基本步法学习直拳、勾拳等基本拳法，增强上半身的力量和打击技巧。基本拳法练习正踢、侧踢、回旋踢等基本踢法，提升腿部力量和协调性。基本踢法

防守与攻击技巧跆拳道中，防守姿势是保护自己的基础，包括站姿、手部位置和身体姿态。基本防守姿势01直拳是跆拳道中最基本的攻击方式之一，要求快速准确，以达到出其不意的效果。直拳攻击技巧02侧踢是跆拳道中常见的攻击动作，通过腰部和腿部的协调发力，提高攻击的力度和速度。侧踢技术03

比赛规则与策略跆拳道中，防守动作包括格挡、闪避等，是保护自身安全的重要技巧。基本防守动作在防守的同时寻找反击机会，如利用对手攻击后的空隙进行快速反击，是高级技巧之一。防守反击策略掌握正确的攻击技巧，如直拳、侧踢、旋踢等，是跆拳道训练的核心部分。攻击技巧的运用

道服与礼仪教育通过快速攻防练习，增强学员在对抗中的反应能力，提升竞技表现。提高反应速度01通过力量和耐力训练，提高学员的身体素质，为竞技水平的提升打下坚实基础。增强身体素质02

叁跆拳道教学方法

示范与模仿学习跆拳道的基础站姿，如自然站立、前屈站立等，为后续动作打下坚实基础。基本站握前进步、后退步、侧移步等基本步法，提高移动的灵活性和速度。基本步法练习前踢、侧踢、回旋踢等基本踢法，增强腿部力量和攻击技巧。基本踢法学习基本的防御动作，如阻挡、格挡等，培养反应能力和自我保护意识。基本防御动作

分组练习与对抗基本步法训练通过反复练习前进步、后退步、侧移步等，提高学员的步法灵活性和协调性。基本腿法技巧礼仪与精神培养强调跆拳道的礼仪教育，如鞠躬、尊重对手，培养学员的纪律性和武道精神。教授学员基本腿法如前踢、侧踢、回旋踢等，增强腿部力量和打击准确性。防守技术学习学习基本的防守动作，如阻挡、格挡，培养学员的反应速度和自我保护意识。

视频教学与分析跆拳道强调礼仪，通过学习跆拳道，学生学会尊重对手和教练，体现体育精神。培养尊重他人学生在团队练习和比赛中承担个人责任，学会为自己的行为和团队的成败负责。提升责任感跆拳道训练中，学生学习如何控制情绪和行为，提高自我约束力。增强自我控制

心理训练与指导跆拳道中，防守姿势是保护自己的基础，如马步、侧身等，可有效防御对手的攻击。基本防守姿势直拳用于快速攻击，勾拳则用于侧身攻击，两者结合可提高攻击的多样性和效率。直拳与勾拳跆拳道腿法丰富，包括前踢、侧踢、旋风踢等，通过精准的腿法可以有效打击对手。腿法攻击技巧

肆跆拳道教学评估

技能水平测试学习跆拳道的基础站姿，如正立、侧立，以及前进、后退、侧移等基本步法。基本站姿与步法学习基本的防御动作，如阻挡、格挡，以及如何在对抗中保护自己。基本防御技巧掌握前踢、侧踢、回旋踢等基本踢法，为后续复杂动作打下坚实基础。基本踢法训练通过跑步、俯卧撑等体能训练，以及压腿、拉伸等柔韧性练习，增强身体素质。体能与柔韧性训练

竞技表现评价通过快速攻防转换练习，增强学员在对抗中的反应速度和敏捷性。提高反应速度定期进行耐力、速度、力量和柔韧性训练，以提升学员的竞技体能水平。强化体能训练

学习态度与进步提升责任感培养尊重他人0103学生在团队练习和比赛中承担个人责任，学会为自己的行为和团队的成败负责。跆拳道强调礼仪，通过学习跆拳道，学生学会尊重对手和教练，体现体育精神。02跆拳道训练中，学生学习如何控制情绪和行为，培养冷静和自律的品质。增强自我控制

道德行为考核通过反复练习前进步、后退步、侧移步等，提高学生的步法灵活性和协调性。基本步法训练01教授学生基本的踢击