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2023年如何看检验报告单

2023年如何看检验报告单一

教你如何看体检表和检验报告，太完整了，值得收藏一生！(ZT)

理解10个数字看懂体检表

▌体检时，化验单上的一堆数值，总让你看得“云里雾里”。而无论是手机

号码，还是银行卡密码，你却能背得滚瓜烂熟。其实，与身体有关的一些数字值

得一生牢记。日前，美国《真简单》杂志发表了各科名医整理出的一组与健康有

关的最完美指标，供您参考。

▌1.血压：

▌血压较低者更健康。血压达到或超过140/90毫米汞柱，就被视为高血压。

最厉害的“杀手”往往“杀人于无形”，高血压也是如此，它通常无明显症状，

一旦拖延不治，会导致中风、心脏病、肾脏损伤、视力及记忆衰退等。

▌2.空腹血糖：5.5毫摩尔/升

▌空腹至少8小时测得的血糖即为空腹血糖，一旦达到或超过7毫摩尔/升，

即被诊断为糖尿病。糖尿病不但可使心脏病风险加倍，还会增加肾病、失明等风

险。

▌人过了45岁之后，每3年应查一次血糖。身体超重及有糖尿病家族史的

人群应更早检查。另外，减肥也是重要的预防措施。

▌3.总胆固醇：5.2毫摩尔/升

▌总胆固醇是测量血液中所有的胆固醇和甘油三酯，胆固醇水平越高，心脏

病危险越大。总胆固醇的理想值应在5.2以下，超过6.2，就是心脏病高危人群。

▌20岁后应该检查胆固醇。一旦检查结果异常,最好多锻炼，坚持低胆固醇、

低饱和脂肪及低反式脂肪饮食，每年查一次胆固醇。必要时，还应服用降胆固醇

药物。

▌4.坏胆固醇(LDL)2.6毫摩尔1.3毫摩尔/升

▌有人把“坏胆固醇”比喻成饺子馅里的油汤，它的累积使动脉变成了皮薄

多油的“饺子”，很容易破裂。而它正是导致动脉硬化、心脏病及中风危险的罪

魁祸首。LDL水平一般应控制在2.6毫摩尔/升以下，糖尿病或心脏病患者则应

控制在1.8毫摩尔/升以下。

▌HDL(高密度脂蛋白)叫做“好胆固醇”，顾名思义，这个数值应该越高越

好。HDL有助去除血管中的LDL。女性HDL低于1.3毫摩尔/升是心脏病的一大危

险因素，而高于1.6毫摩尔/升则有助于保护心脏。

▌为了提高HDL，应该戒烟，常锻炼，以单不饱和脂肪(橄榄油等)取代饱和

脂肪及反式脂肪，每天饮酒不要超过1杯。

▌5.甘油三酯：1.7毫摩尔/升

▌甘油三酯是在血液中检测出的脂质，被认为是血脂肪，它是高血脂的“预

警信号”。甘油三酯水平升高会增加2型糖尿病和心脏病风险(特别是女性)。其

水平在1.7—2.2毫摩尔/升为临界性升高，超过2.3毫摩尔/升则危险更大。因

此，最好每年查一次甘油三酯，这通常为胆固醇检查的一部分。

▌为了降低甘油三酯水平，应减肥、戒烟、每天饮酒1杯以下，并经常锻炼。

如果是单纯高甘油三酯，则应限制食物总量，尤其避免摄入碳水化合物。

▌6.促甲状腺激素：4.0毫摩尔/升

▌促甲状腺激素(TSH)会影响T3和T4甲状腺素的分泌，除了有助调节新陈

代谢、体温和心率之外，也会影响到皮肤、头发、肌肉力量、情绪及大脑功能。

TSH超过4.5毫摩尔/升，表明甲状腺无法产生足够的甲状腺素，帮助身体正常

运转。

▌检查促甲状腺激素应从35岁开始。女性中较常见的甲减会升高胆固醇及

甘油三酯水平，导致心脏病及抑郁风险增加。如果TSH水平较高，必须服用药物。

如果一切正常，可5年检查一次。

▌7.身体质量指数BMI：18.5-24.9

▌身体质量指数(BMI)=体重(公斤)÷身高(米)2，是目前国际上常用的衡量

人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。有调查显示，那些BMI指数超出40的

人，比指数处于22.5—25的“健康人群”，往往短寿十年左右。

▌对中国成年人来说，BMI指数低于18.5属于偏瘦，会增加月经紊乱、生

育问题、贫血及骨质流失导致的骨质疏松症等危险。健康体重的BMI指数为

18.5-24.9，BMI在25-28之间属于体重超标，超过28即为肥胖症。

▌每年查一次体重，或在体重增加或减少的时候接受检查。如果超重，则应

该控制饮食，增加锻炼，最重要的是常测腰围。这是因为，即使BMI正常，腰围

过粗也会增加2型糖尿病、心脏病等危险。

▌8.C-反应蛋白：1.0毫克/升