初中道德与法治新人教版七年级下册全册知识点（2025春）.doc

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七年级道法下册知识点

第一单元珍惜青春时光

第1课青春正当时

1.青春期生理（身体）变化的主要表现、积极影响、如何对待？P3+6

（1）主要表现：①身体外形的变化。??②体内机能的增强。??③性的发育和成熟。

（2）积极影响：①感受到旺盛的生命力，身体充满能量。②精力充沛、思维敏捷。

（3）★正确对待：

①我们要正确对待生理变化。既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。

②在塑造身体、仪表等外在美的同时，更要注重品德和文化修养，提升内在美。（内外兼修)

2.矛盾心理的表现、如何调节？P4-5

（1）★主要表现：??①独立与依赖。??②闭锁与开放。???③勇敢与怯懦。

（2）★调节方法：

①可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。

②求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。?

③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。如把自己的想法写下来；参加体育活动；运用积极思维等。

3.男生女生性别差异的表现？P6【注意不要过于受“性别刻板印象”的影响】

生理差异更加明显。性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面会表现出各自的特点。

4.★异性交往的好处/意义？P7（2点）

①与异性交往，可以增进对异性的了解，消除神秘感；可以扩大交往范围，提高交往能力。?

②与异性友好坦然地合作，有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。?

5.★如何与异性健康交往，处理好朦胧情感？P8（3点）

①与异性交往要把握好尺度。???????

②我们应注意交往的方式、场合、时间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体。学会恰当地与异性交往。

③面对生活中可能出现的朦胧的情感，我们应该慎重对待，理智处理。

6.★如何学会自我保护，应对性骚扰？P9-11（6点）

①我们要树立正确的性观念，应当通过正规途径获取性知识。

②我们应当自重自爱，言谈举止不越界。

③我们应当增强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。

④我们要学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等行为，掌握有效的应对方法和策略，学会运用法律武器维护自己的合法权益。

⑤与异性交往，我们应当树立正确的道德观念和牢固树立法律意识，遵守中学生日常行为规范。触碰道德底线的事情坚决不做，违反法律的事情坚决不做。

⑥掌握自我保护的方法：保护身体的隐私部位，拒绝黄色笑话，快速离开危险，勇于说“不”，寻求帮助。

第2课做情绪情感的主人

1.情绪的基本情绪、特点、影响因素、作用？P14-15

（1）基本情绪：喜、怒、哀、惧。

（2）特点：①情绪细腻。②情绪反应强烈。③情绪波动大。

（3）影响因素：外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法

（4）作用：

①情绪会影响人的观念和行动。

②积极情绪通常可以提高人的积极性和活动能力；

③消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。

④在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。

2.★如何管理情绪？?P16-19（4点）

①学会认识自己的情绪。

②学会调节情绪。常用方法有：注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等

③学会合理表达情绪。我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。【人与人的情绪会相互感染，会影响到周围的人】

④学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。P19

3.★情感与情绪的关系？P19

①情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精神需求。（情绪是短暂的，不稳定的；情感是相对稳定的）

②情绪随时间的推移形成比较稳定的倾向就会产生某种情感。

4★.情感的作用？P20（3点）

①情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。

②情感能够提升我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知。

③情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。

4.★如何品味美好情感？P20-21（3点）

(1)我们要有意识地增加自己的积极情感体验。

【途径】：a.通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验。b.用热情和行动来影响周围的环境

(2)我们要学会承受和转化消极情感。

【消极情感的积极作用】：体验消极情感未必是坏事。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长。

(3)我们要在实践中提升情感境界。

第二单元焕发青春活力

第3课人贵自尊

1.自尊的内涵？P26??

自尊是对自我价值的肯定，包括自我尊重和赢得他人的尊重。?

2.★自尊的人的表现？P27-28【3点】

①自尊的人能认可自己。自尊的人能肯定自己的价值