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身体塑形专业培训演讲人：日期:
CATALOGUE目录01塑形训练基础理论02专项训练方法设计03营养干预策略04客户需求分析系统05训练计划实施规范06职业服务标准流程
01塑形训练基础理论
人体解剖学核心概念掌握肌肉的分类、形态和作用，以及肌肉在不同训练状态下的变化。肌肉系统了解人体骨骼结构和功能，包括关节和肌肉的连接。骨骼系统了解脂肪的分布和功能，以及如何通过训练减少体脂比例。脂肪组织
掌握不同运动方式下的能量代谢特点，以及如何制定合理的运动计划以达到塑形效果。运动代谢了解营养素在身体内的代谢过程，以及如何合理安排饮食以满足塑形需求。营养与能量平衡了解基础代谢率的概念和影响因素，以及如
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