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泪腺日常护理指南演讲人：日期:

目录CATALOGUE02日常清洁方法03生活习惯优化04环境因素应对05应急处理流程06长期维护建议01泪腺基础认知

01泪腺基础认知PART

泪腺位置与功能泪腺主要功能是分泌泪液，起到湿润眼球、清洁眼表和杀菌作用。泪腺功能泪腺位于眼眶外上方，分为上下两部分，上部为眶部，下部为睑部。泪腺位置泪液分泌后，通过泪道系统排出，包括泪点、泪小管、泪囊和鼻泪管。泪液排出

水分泪液中最主要的成分，占98.2%以上，可以保持眼球湿润。黏蛋白由泪腺和结膜分泌，可以使泪液在眼表形成一层保护膜，减缓泪液蒸发。无机盐包括钠、钾、钙等，对维持眼表渗透压和酸碱平衡有重要作用。免疫球蛋白泪液中含有多种免疫球蛋白，具有抗菌、抗病毒和免疫调节等作用。分泌物成分分析

常见异常症状常见于角膜、虹膜、睫状体等眼部受到刺激或炎症时，表现为泪液分泌过多。泪液分泌过多常见于干眼症、泪腺功能减退等，表现为眼部干涩、疼痛等不适感。泪液分泌过少由于炎症、肿瘤、外伤等原因导致泪道阻塞，泪液无法正常排出，表现为泪液外溢。泪道阻塞由于感染、自身免疫等原因导致泪腺炎症，表现为泪腺肿大、疼痛、泪液分泌异常等。泪腺炎

02日常清洁方法PART

清洁工具选择建议选用柔软、干净的纱布或棉签，以免刺激泪腺。柔软的纱布或棉签使用生理盐水进行清洗，具有抗菌和消炎的作用。生理盐水根据医师推荐选用，能有效软化并清洁泪腺分泌物。专用泪腺清洁液010203

ABCD洗手操作前需洗净双手，避免带入细菌。正确操作步骤演示清洗用生理盐水或专用清洁液轻轻冲洗泪腺区域，将分泌物冲洗干净。湿敷用温热的湿纱布或棉签轻轻湿敷于泪腺区域，软化分泌物。擦干用干净的纱布或纸巾轻轻擦干泪腺区域，注意不要过度摩擦。

频率建议每天清洁一次，或根据泪腺分泌物多少和医生建议调整清洁频率。注意事项避免在宝宝哭闹时清洁，以免刺激泪腺；若泪腺分泌物异常或宝宝眼部出现红肿等症状，应及时就医。频率与注意事项

03生活习惯优化PART

避免揉眼尽量不要用手揉眼睛，以免引起眼部感染或损伤。尽量缩短佩戴隐形眼镜的时间，避免对眼睛造成负担。避免长时间佩戴隐形眼镜保持手部清洁，经常洗手，减少细菌、病毒等污染眼睛的机会。勤洗手使用温水或专用眼部清洁产品，清除眼部分泌物和杂质。定期清洁眼部用眼卫生规范

饮食营养支持方案补充维生素A维生素A有助于维持角膜的正常结构和功能，增强视力。建议多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油等。摄取足够的抗氧化物质抗氧化物质有助于保护眼睛免受自由基的伤害。建议多吃富含抗氧化物质的食物，如蓝莓、猕猴桃、坚果等。保持饮食均衡饮食应包含多种营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，以保持眼睛健康。

调整屏幕亮度屏幕过亮或过暗都会对眼睛造成刺激。建议调整屏幕亮度，使其与周围环境相协调。使用护眼模式许多电子设备都配备了护眼模式或蓝光过滤功能，可以减少对眼睛的刺激。建议使用这些功能来保护眼睛。控制使用时间长时间使用电子设备会导致眼睛疲劳和干涩。建议每隔一段时间休息眼睛，远眺放松。电子设备使用调节

04环境因素应对PART

保持室内适宜湿度泪腺在湿润环境中更容易正常工作，建议保持室内湿度在40%-60%之间。避免过度潮湿湿度过高容易滋生细菌，需保持通风，定期除湿。避免过度干燥使用加湿器或放置水盆等方式增加室内湿度，避免泪腺干涩。空气湿度控制标准

过敏原规避策略如花粉、尘螨、动物皮毛等，可减少泪腺受刺激而发炎。定期打扫室内卫生，减少过敏原积累。使用空气净化器过滤空气中的过敏原，降低过敏风险。避免接触过敏原保持家居清洁空气净化器使用

在户外或紫外线较强环境中，佩戴防护眼镜可保护眼睛和泪腺免受紫外线伤害。佩戴防护眼镜避免长时间暴露使用防晒霜尽量减少在紫外线强烈的时间段外出，以降低泪腺受损风险。在眼周涂抹防晒霜，可有效减少紫外线对泪腺的伤害。紫外线防护措施

05应急处理流程PART

上下左右转动眼球，有助于泪液均匀分布在眼球表面。眼球运动适当减少看书、看电视、用电脑等用眼活动，避免用眼过度。减少用温热的毛巾敷在眼部，每次10-15分钟，可促进泪液分泌。热敷使用加湿器或在室内放置水盆，增加空气湿度。保持室内湿润干眼症状缓解技巧

红肿热痛观察泪腺区域是否出现红肿、疼痛、发热等症状。感染初步识别方法01分泌物异常泪腺分泌的液体应为透明或白色，如发现黄色、绿色等异常分泌物，则可能感染。02泪液流淌不畅泪液无法正常排出，可能导致泪腺堵塞，容易引发感染。03视力模糊泪腺感染严重时，可能影响视力，出现视力模糊等症状。04

如干眼症状持续时间超过一周，或反复出现，应及时就医。症状持续不缓解就医时机判断标准泪腺区域红肿范围扩大，疼痛加剧，分泌物增多等。症状加重泪液分泌过多或过少，颜色异常，可能是泪腺功能受损的表现