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感染新冠后，心肌炎风险增加16倍

美国疾控中心统计发现，未感染新冠的人患心肌炎的比例约为9/10万；而感染新冠的人患心肌炎的比例约为146/10万。这意味着，感染新冠病毒感染后发生心肌炎的风险比未感染者高出16倍！

心肌炎是啥？简单说就是病毒跑到心脏去了，导致心脏发炎。老人、孩子都可能发生心肌炎，但临床以20～40岁的青壮年最为多见。感染新冠病毒感染后发生心肌炎者几乎都有一个共同原因，就是没把新冠当回事儿，过早地进行剧烈运动、劳累、熬夜、加班等。虽然心肌炎的根本病因是病毒，运动、劳累、熬夜等不是引起心肌炎的直接原因，但却是诱发心肌炎的“导火索”。

普通心肌炎如果发现早，绝对休息，那么预后还是不错的；但如果没有及时发现，没有好好休息，继续活动甚至运动，那么就可能导致心衰甚至猝死，心衰也很难缠，慢性心衰5年死亡率高达50%。而暴发性心肌炎（又称急性重症病毒性心肌炎）的死亡率可以達到80%！所以，我们还是要重视，在感染新冠病毒后注意以下事项：

1.一定不要觉得自己没有症状了、抗原阴性了就马上恢复之前的运动强度，尤其是那些平时自认为身体好的年轻人，运动要循序渐进地慢慢恢复。简单的判断就是，您日常活动比如拖地、洗袜子后没有气喘、乏力、心慌、出汗，说明日常活动能力恢复差不多了；随后可以看看自己上楼的表现，之前上四五楼不喘，现在看看是不是能恢复到这个水平，如果恢复了才能循序渐进地恢复之前的运动量