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国家义务教育质量监测心理健康测试题(含答案)

一、单选题（每题2分，共40分）

1.当你在学校遇到困难时，你通常会（）

A.自己默默承受，不告诉任何人

B.只告诉关系最好的朋友

C.告诉老师或家长寻求帮助

D.希望别人主动发现并帮助自己

答案：C。在学校遇到困难时，向老师或家长寻求帮助是比较积极有效的解决方式。老师和家长有更丰富的经验和资源，能够给予合适的指导和支持。自己默默承受可能会让问题越来越严重；只告诉朋友，朋友可能缺乏足够的能力解决问题；而希望别人主动发现并帮助自己比较被动，不一定能及时解决困难。

2.你在考试前的心情通常是（）

A.非常紧张，担心考不好

B.有点紧张，但能调整心态

C.比较轻松，相信自己能正常发挥

D.无所谓，考成什么样都行

答案：B。适度的紧张可以激发人的潜能，帮助我们更好地应对考试，但过度紧张则会影响发挥。有点紧张但能调整心态是比较健康的考试心态。非常紧张担心考不好可能会导致考试时发挥失常；过于轻松可能会缺乏应有的重视；无所谓的态度可能不利于激发学习动力。

3.当你和同学发生矛盾时，你会（）

A.立刻和对方大吵一架

B.不理对方，冷战到底

C.主动和对方沟通，化解矛盾

D.找其他同学评理，让对方难堪

答案：C。主动和对方沟通是解决矛盾的最佳方式。通过沟通可以了解彼此的想法和感受，找到矛盾的根源并化解。立刻大吵一架会让矛盾升级；冷战会使关系更加僵化；找其他同学评理让对方难堪可能会伤害对方的自尊心，进一步激化矛盾。

4.你对自己的外貌满意吗（）

A.非常不满意，觉得自己长得很丑

B.有点不满意，但还能接受

C.比较满意，觉得自己有自己的特点

D.非常满意，认为自己很漂亮/帅

答案：C。每个人都有自己独特的外貌特点，应该以积极的心态看待自己。比较满意并认识到自己的特点是一种健康的自我认知。非常不满意可能会导致自卑心理；有点不满意但能接受是较为常见的态度，但相比之下，积极肯定自己的特点更好；非常满意到自负的程度也不利于个人的成长和人际交往。

5.你每天的睡眠时间大约是（）

A.少于6小时

B.6-7小时

C.7-8小时

D.8小时以上

答案：C。对于义务教育阶段的学生来说，7-8小时的睡眠时间是比较合适的，能够保证身体和大脑的休息和发育。少于6小时可能会导致睡眠不足，影响学习效率和身体健康；6-7小时基本能满足需求，但可能略显不足；8小时以上可能在一些情况下会导致时间利用不充分。

6.你是否经常感到孤独（）

A.经常，觉得自己没有真正的朋友

B.偶尔，在特定情况下会有孤独感

C.很少，身边有很多朋友陪伴

D.从不，总是和大家在一起很开心

答案：B。偶尔在特定情况下感到孤独是正常的情绪体验。每个人都会有独处或者与他人产生隔阂的时候，这时可能会感到孤独。经常感到孤独可能意味着人际交往方面存在问题；很少或从不感到孤独说明社交生活比较丰富，但也要注意保持自我的独立性。

7.你在学习新的知识时，通常（）

A.觉得很困难，学不进去

B.有点吃力，但能慢慢掌握

C.比较轻松，能较快理解

D.觉得非常简单，不用怎么学就会

答案：B。学习新知识时有点吃力但能慢慢掌握是比较常见的情况。大多数知识都需要一定的时间和努力去理解和消化。觉得很困难学不进去可能需要调整学习方法或寻求帮助；比较轻松能较快理解说明学习能力较强，但也不能骄傲；觉得非常简单不用怎么学就会可能是知识难度不够或者存在高估自己的情况。

8.当你受到老师的批评时，你会（）

A.非常伤心，觉得老师不喜欢自己

B.有点难过，但会反思自己的错误

C.无所谓，老师说什么都不听

D.很生气，和老师顶嘴

答案：B。受到老师批评时，有点难过是正常的情绪反应，但能反思自己的错误是积极的态度。这有助于我们认识到自己的不足并加以改进。非常伤心觉得老师不喜欢自己可能会影响师生关系和学习积极性；无所谓的态度不利于个人成长；和老师顶嘴是不尊重老师的表现，会让问题变得更糟。

9.你对未来的期望是（）

A.很迷茫，不知道未来会怎样

B.有一些想法，但不确定能否实现

C.有明确的目标，并且会努力去实现

D.觉得未来不重要，过好当下就行

答案：C。有明确的目标并努力去实现是一种积极向上的生活态度。它能为我们提供前进的动力和方向。很迷茫不知道未来会怎样可能需要更多地去探索和思考自己的兴趣和能力；有一些想法但不确定能否实现需要进一步坚定信念并制定计划；觉得未来不重要只过好当下可能会缺乏长远的规划和发展。

10.你是否喜欢参加学校组织的课外活动（）

A.非常不喜欢，觉得浪费时间

B.有点不喜欢，偶尔参加一下

C.比较喜欢，经常