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肿瘤预防策略与实施路径
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目录
CATALOGUE
02
膳食营养管理
03
环境风险防控
04
早期筛查体系
05
疫苗预防应用
06
心理健康维护
01
一级预防机制
01
一级预防机制
PART
健康生活方式干预
合理膳食
鼓励多摄入新鲜蔬果、全谷物、瘦肉和低脂乳制品，减少红肉、加工肉类、高糖和高脂肪食物的摄入。
01
规律作息
保证充足的睡眠时间，避免熬夜，维持正常的生物钟节律。
02
心理健康
保持乐观、开朗的心态，避免长期压力过大，增强心理韧性。
03
烟草酒精控制方案
烟草控制
禁止吸烟，减少被动吸烟，加强烟草危害的宣传教育。
01
酒精限制
限制酒精摄入，避免过
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