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中学生心理健康的标准4.有乐观、积极、进取的精神。对现状感到满意，对前景也觉得光明美好。5.能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。学会用正确方法和态度去对待错误，对强弱不同的刺激能做到适度的反应，有忍受挫折、从失败中学习和总结经验教训的能力。

6.有自知之明，知道自己的优点和缺点，不患得患失。能扬长避短，有切合实际的志向水平；能正确认识自己的价值，不把获得的成绩看作高于一切或毫无意义，不自卑，不过分自责，有安全感。第30页，共59页，星期日，2025年，2月5日7.有从事各种活动的兴趣、信心，能充分发挥自己的能力，能有效地完成各种任务。8.在有利于社会或集体的前提下，能保持自己个性的独立性，保持认识、情感、意志行为的协调和统一。能独立地作出决定，并对决定负责任，而不受别人的任意控制和支配。中学生心理健康的标准第31页，共59页，星期日，2025年，2月5日二、区分心理健康、不健康及心理异常心理正常心理不正常心理健康心理不健康心理问题含变态人格，确诊的神经症，其他各类神经障碍第32页，共59页，星期日，2025年，2月5日心理问题就是纠结、是郁闷，是每个人身上都存在的问题，是每个人心中的秘密，没有心理问题的人，是石头，心理问题有的能自行化解，如不能自行化解，则需求助于心理咨询师。第33页，共59页，星期日，2025年，2月5日心理辅导、心理咨询与心理治疗的区别预防性 补救性 长期性发展性 问题解决 人格改变认知性 情绪性 临床性心理辅导心理咨询心理治疗心理咨询的主要工作对象是正常人，它所着重处理的是人们的正常需要和问题。第34页，共59页，星期日，2025年，2月5日人们对心理辅导的误解什么是心理辅导？是不是得了精神病的人才去心理辅导？不，不，心理辅导不是看病，它面向的是正常人。当你觉得心里不舒服，想不开，情绪不好的时候，你就可以去找心理辅导师聊一聊，咨询一下。你的心情就会好起来啦。心理辅导是现代人的一种精神享受，它能让你活得更轻松、更快乐、更自信。第35页，共59页，星期日，2025年，2月5日对心理咨询的误区（二）心理问题是日常生活中经常会遇到的，就这些问题求助于心理咨询并不意味着有什么不正常或有见不得人的隐私，相反，这表明了个体具有较高的生活目标，希望通过心理咨询更好地自我完善，而不是消极的回避和否认问题。有心理问题是正常现象第36页，共59页，星期日，2025年，2月5日原来心理辅导就是聊天、安慰人呀。不，心理辅导并不是简单的聊天、安慰人，它有更深的意义。它是一门技术，一门科学。那我还不如找朋友聊呢？第37页，共59页，星期日，2025年，2月5日心理咨询是针对正常人的！心理咨询可以为你保密！心理咨询是科学专业的解决问题！第38页，共59页，星期日，2025年，2月5日当出现下列情况时，应当想到心理咨询：（1）当在择业时需要准确判断自己的适应性时；（2）当某些事引起了你强烈的心理冲突，自己难以解决时；（3）当你心情烦闷，难以自拔时。一般这类常见的情况有过度抑郁或长期抑郁、神经衰弱、对某些事过度紧张焦虑等等。第39页，共59页，星期日，2025年，2月5日（4）当你人际关系中出现了问题，常与他人发生冲突时；（5）当你总觉得睡眠不好如失眠、做恶梦或者梦游时；（6）当你学习或生活中出现难以解决的问题时；（7）当你有明显不平常的感觉和行为时，例如，总感觉有人在说自己的坏话；总听到一个声音指挥、控制你……等等。当出现下列情况时，应当想到心理咨询：第40页，共59页，星期日，2025年，2月5日（8）当你常会害怕一些并不可怕的事物，害怕花、害怕水、害怕笔、害怕看人等等。再如，脑子里总不停地想一些无意义的小问题，或者不停地洗手等等。（9）当你有一些古怪的性问题时；或对月经、遗精等问题有困惑时。（10）当你希望进一步改善自己性格时候。当出现下列情况时，应当想到心理咨询：第41页，共59页，星期日，2025年，2月5日在美国每一个中产阶层人士的背后都同时站着两个人：一个是他们的律师，另一个是他们的心理医生！——一位美国心理学者的感慨第42页，共59页，星期日，2025年，2月5日关于初中心理健康第一课高品质第1页，共59页，星期日，2025年，2月5日第2页，共59页，星期日，2025年，2月5日第3页，共59页，星期日，2025年，2月5日第4页，共59页，星期日，2025年，2月5日第5页，共59页，星期日，2025年，2