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乳腺疾病饮食管理要点
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目录
CONTENTS
01
营养摄入基本原则
02
禁忌与限制类食物
03
预防性饮食策略
04
术后康复饮食规范
05
特殊人群饮食方案
06
食谱设计与实践
01
营养摄入基本原则
均衡膳食结构设计
确保摄入足够种类的食物，包括蔬菜、水果、全谷物、蛋白质来源（瘦肉、鱼、豆类、坚果）和低脂乳制品。
多样化食物种类
控制脂肪摄入
适量蛋白质摄入
减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，如油炸食品、快餐、甜点等，增加不饱和脂肪的摄入，如鱼类、坚果、橄榄油等。
选择优质蛋白来源，如鱼、禽、豆类、坚果等，适量摄入有助于乳腺健康。
关键营养素摄入量
维生素D和钙
膳食纤
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