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青少年情绪管理演讲人：日期:
06长期情绪能力培养目录01情绪认知基础02常见情绪识别方法03情绪调节实用技巧04负面情绪应对策略05社会支持系统构建
01情绪认知基础
情绪定义与分类情绪定义情绪是人类对客观事物是否符合自身需要的态度的体验，是心理活动的重要组成部分。01情绪分类根据不同的标准，情绪可以分为基本情绪和复合情绪。基本情绪包括快乐、愤怒、恐惧、悲伤等，复合情绪则是基本情绪的混合和转化。02
青少年情绪发展阶段01青少年期情绪特点青少年期是情绪发展的关键时期，情绪表现强烈、不稳定、易冲动，且易受外界因素影响。02情绪发展阶段青少年期情绪发展经历了从简单到复杂、从低级到高级的过程，逐
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