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养生大于治疗
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CATALOGUE
02
饮食养生实践
01
核心理念解析
03
运动健康管理
04
心理调适机制
05
日常养生习惯
06
长期健康规划
核心理念解析
01
预防医学理论基础
预防医学强调预防胜于治疗，通过早期干预降低疾病发生风险。
01.
养生是预防医学的重要组成部分，关注个体差异，实现早期预防。
02.
养生包括饮食、运动、心理等多方面的综合调节，改善身体状况。
03.
健康管理优先级分析
健康管理强调对个人及群体的健康状态进行监测、评估与干预。
1
养生作为健康管理的重要环节，有助于提升生命质量和预期寿命。
2
优先关注养生，能够减少医疗资源消
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