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2025年卫生与健康知识竞赛试题库+答案(精华版)

一、选择题（每题2分，共40分）

1.世界卫生组织（WHO）规定的健康定义是（）

A.身体无疾病

B.身体、心理及社会适应的良好状态

C.不胖不瘦，身体强壮

D.能吃能睡无大病

答案：B。世界卫生组织对健康的定义是“健康不仅是没有疾病，而且是身体、心理及社会适应的良好状态”。选项A只强调身体无疾病，不全面；选项C和D的描述都过于片面，不能完整地概括健康的内涵。

2.下列哪种食物富含优质蛋白质（）

A.土豆

B.苹果

C.鸡蛋

D.可乐

答案：C。鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，其含有的氨基酸组成与人体组成模式接近，易于被人体吸收利用。土豆主要提供碳水化合物；苹果富含维生素和膳食纤维；可乐是碳酸饮料，主要成分是水、糖和二氧化碳等，基本不含优质蛋白质。

3.成年人每天适宜的睡眠时间是（）

A.35小时

B.57小时

C.78小时

D.910小时

答案：C。一般来说，成年人每天保证78小时的睡眠时间，有助于身体和大脑的休息与恢复，维持正常的生理功能和心理状态。睡眠时间过短（如35小时）可能导致疲劳、免疫力下降等问题；睡眠时间过长（如910小时）也可能对健康产生不利影响，如增加肥胖、心血管疾病的风险等。

4.被狗、猫等动物咬伤后应（）

A.自行包扎伤口

B.不用处理

C.立即用肥皂水冲洗伤口，并尽快注射狂犬病疫苗

D.涂抹消炎药膏

答案：C。被狗、猫等可能携带狂犬病病毒的动物咬伤后，立即用肥皂水冲洗伤口15分钟以上，可以有效清除伤口处的病毒。狂犬病一旦发病，死亡率几乎为100%，所以尽快注射狂犬病疫苗是预防狂犬病的关键。自行包扎伤口、不处理或仅涂抹消炎药膏都不能有效预防狂犬病。

5.下列哪种行为有助于预防近视（）

A.长时间看手机

B.读书写字时保持正确的姿势

C.在光线昏暗的地方看书

D.走路时看书

答案：B。读书写字时保持正确的姿势，如眼睛与书本保持33厘米左右的距离，身体坐正等，有助于减轻眼睛的负担，预防近视。长时间看手机、在光线昏暗的地方看书以及走路时看书都会使眼睛过度疲劳，增加近视的发生风险。

6.以下哪种垃圾属于可回收物（）

A.废旧电池

B.过期药品

C.废纸

D.烟头

答案：C。废纸可以通过回收再加工，制成新的纸张或其他纸制品，属于可回收物。废旧电池和过期药品含有有害物质，属于有害垃圾；烟头难以回收利用，属于其他垃圾。

7.人体缺乏维生素C可能会患（）

A.夜盲症

B.坏血病

C.佝偻病

D.贫血症

答案：B。维生素C具有抗氧化等多种生理功能，人体缺乏维生素C会导致坏血病，出现牙龈出血、皮肤瘀斑等症状。夜盲症是由于缺乏维生素A引起的；佝偻病主要是缺乏维生素D和钙导致的；贫血症常见的原因是缺铁等。

8.每天适量饮水对健康非常重要，成年人每天宜饮水（）

A.5001000毫升

B.10001500毫升

C.15001700毫升

D.20002500毫升

答案：C。成年人每天通过饮水、食物等摄入的水分总量约为2500毫升，其中饮水15001700毫升可以满足身体的正常代谢需求，维持水的平衡。饮水过少可能导致身体缺水，影响正常生理功能；饮水过多可能增加肾脏负担。

9.预防肠道传染病的关键是（）

A.吃辛辣食物

B.多吃冷饮

C.注意饮食卫生

D.多运动

答案：C。肠道传染病主要是通过“病从口入”的途径传播，注意饮食卫生，如不吃不洁食物、不喝生水、饭前便后洗手等，可以有效预防肠道传染病的发生。吃辛辣食物、多吃冷饮可能刺激胃肠道，但不是预防肠道传染病的关键；多运动主要有助于增强体质，但对预防肠道传染病没有直接作用。

10.以下哪种运动属于有氧运动（）

A.短跑

B.举重

C.游泳

D.俯卧撑

答案：C。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，其特点是强度低、有节奏、持续时间较长。游泳时人体需要不断地呼吸，吸入氧气，并且运动可以持续较长时间，属于有氧运动。短跑、举重、俯卧撑等运动强度较大，持续时间较短，主要依靠无氧代谢供能，属于无氧运动。

11.心理健康的标准不包括（）

A.智力正常

B.情绪稳定

C.不与他人交往

D.适应环境

答案：C。心理健康的标准包括智力正常、情绪稳定、良好的人际关系、适应环境等。不与他人交往不符合良好人际关系的要求，不利于心理健康。

12.被称为人体“化工厂”的器官是（）

A.心脏

B.肝脏

C.肺

D.肾脏

答案：B。肝脏具有多种重要的生理功能，如