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初中体育单元作业设计.pptx

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    初中体育单元作业设计

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    教学目标与要求

    评价体系构建

    单元内容设置

    安全实施保障

    训练方法设计

    作业管理规范

    01

    教学目标与要求

    体能发展核心指标

    速度素质

    耐力素质

    力量素质

    柔韧素质

    包括反应速度、动作速度和位移速度，通过短距离跑、接力跑等练习提高。

    指肌肉在紧张或收缩时所表现出的力量，通过投掷、跳跃、举重等练习增强。

    分为有氧耐力和无氧耐力，通过长跑、游泳、自行车等运动提高心肺功能。

    指关节活动范围和肌肉伸展性，通过体操、瑜伽、拉伸等练习提高。

    基本运动技能

    包括跑、跳、投、掷、接等基本动作的正确姿势和技巧。

    球类运动技能

    掌握足球、篮球、

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