TRX悬吊训练赋能体操普修：学生平衡能力提升的实证探索.docx

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2025-06-05 发布于上海
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TRX悬吊训练赋能体操普修：学生平衡能力提升的实证探索

一、引言

1.1研究背景

体操作为体育教育专业的重要课程之一，在培养学生身体素质、运动技能和审美能力等方面发挥着关键作用。体操普修课旨在使学生掌握体操的基本知识、基本技术和基本技能，为其今后从事体育教学、训练和指导工作奠定坚实基础。在体操运动中，平衡能力是一项至关重要的身体素质，它对于学生完成各种复杂的体操动作起着决定性作用。无论是在器械体操中保持身体的稳定，还是在技巧运动中完成高难度的翻腾动作，良好的平衡能力都是确保动作质量和安全性的关键因素。

在当今社会，随着人们生活方式的改变和运动环境的变化，学生的平衡能力面临着诸多挑战。长时间的