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2025年中学生拒绝拖延症主题班会课;目录;拖延症的定义与影响;拖延症的含义;拖延行为的表现;拖延对学习的影响;拖延症的心理原因分析;情绪因素;认知因素;行为习惯因素;克服拖延症的策略;目标设定与分解;时间管理技巧;自我激励与奖励机制;班会活动设计;;角色扮演与情景模拟;成功案例分享;家长与教师的角色;家长的监督与支持;教师的引导与帮助;家校合作的重要性;班会课后的跟进措施;定期检查与反馈;持续的自我监控;长期目标与计划调整;谢谢
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