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新冠疫情期间大学生身心健康状况调查：睡眠与运动分析
目录
内容概要．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3
1.1研究背景与意义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4
1.1.1新型冠状病毒疫情概述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4
1.1.2大学生群体面临的心理健康挑战．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5
1.1.3睡眠质量与身体健康的关联性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6
1.1.4体育锻炼对身心健康的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7
1.2研究目的与内容．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．9
1.2.1了解疫情期间大学生睡眠状况．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10
1.2.2分析疫情期间大学生运动习惯．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11
1.2.3探讨睡眠与运动对大学生身心健康的影响．．．．．．．．．．．．．．．．12
1.3研究方法与设计．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．13
1.3.1调查对象与抽样方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14
1.3.2数据收集工具．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15
1.3.3数据分析方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16
文献综述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．17
2.1疫情对人群心理健康的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．19
2.1.1焦虑、抑郁等负面情绪研究．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．20
2.1.2睡眠障碍的相关研究．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21
2.2睡眠质量与身心健康的关系．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．22
2.2.1睡眠不足对生理功能的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23
2.2.2睡眠质量与心理健康的关联．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24
2.3体育锻炼与身心健康的关系．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．26
2.3.1体育锻炼对生理健康的益处．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．28
2.3.2体育锻炼对心理健康的促进作用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29
研究结果与分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．30
3.1调查样本基本情况．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．31
3.1.1性别分布．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．33
3.1.2年级分布．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．34
3.1.3专业分布．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．35
3.2疫情期间大学生睡眠状况分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．36
3.2.1睡眠时长分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．37
3.2.2睡眠质量评估．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．38
3.2.3睡眠问题类型．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．40
3.2.4睡眠问题的影响因素．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．41
3.3疫情期间大学生运动习惯分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．42
3.3.1运动频率分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．43
3.3.2运动类型分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．44
3.4睡眠与运动对大学生身心健康的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．45
3.4.1睡眠质量与心理健康的关系．．
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