小学健康与卫生课件.pptxVIP

小学健康与卫生课件演讲人：日期:

目录02饮食健康管理01个人卫生习惯03疾病预防知识04校园环境卫生05心理健康引导06安全与急救常识

01PART个人卫生习惯

日常清洁步骤6px6px6px每天洗澡或使用温水擦浴，着重清洗腋下、腹股沟等易出汗部位。洗澡定期洗头，梳理头发，避免头皮屑和油脂积聚。梳理头发每天更换干净的衣物和袜子，保持身体干爽，防止细菌滋生。更换衣物010302定期修剪指甲，避免细菌藏匿和指甲断裂。修剪指甲04

正确洗手方法湿润双手用流动水将双手湿润，涂抹适量肥皂或洗手液。01搓揉双手掌心相对，手指并拢，相互搓揉，包括手心、手背、指缝、指甲缝等各个部位。02清洗时间至少搓揉20秒，确保彻底清洁。03冲洗双手用流动水冲洗干净，确保无肥皂残留。04

口腔护理要点刷牙漱口牙线使用定期检查每天早晚各刷牙一次，每次至少2分钟，使用含氟牙膏，注意刷牙力度和角度，确保清洁到每个牙齿。饭后漱口，使用含氟漱口水或清水，可以清除口腔内残留的食物残渣和细菌。定期使用牙线清理牙缝，去除牙刷无法触及的牙菌斑。定期到专业口腔诊所检查牙齿和口腔健康，及时发现并处理口腔问题。

02PART饮食健康管理

营养均衡搭配蛋白质类食物包括肉、鱼、禽、蛋、豆类等，是身体建造和修复组织的重要物质。碳水化合物类食物如米饭、面条、薯类等，是提供能量的主要来源。脂肪类食物如油、坚果、肉类等，提供必需脂肪酸和脂溶性维生素。维生素与矿物质来源于蔬菜、水果、奶类等，对维持正常生理功能至关重要。

食品安全常识确保食物新鲜，避免污染和细菌滋生，正确储存食物。食品加工与储存勤洗手，保持厨房和餐具清洁，防止食物中毒。食品卫生习惯彻底煮熟食物，特别是肉类、禽类和海鲜，避免生食。食品烹饪与食用010302了解并识别食品包装上的安全标识，选择安全食品。食品安全标识04

保证每日足够的饮水量，避免过度饮水或饮水不足。饮水量与频次不喝生水，不与他人共用水杯，避免交叉感染。饮水卫生习择安全的饮用水源，避免直接饮用自来水或未经处理的水。饮水安全定期清洗和消毒饮水机、水杯等，确保饮水设备卫生。饮水设备维护饮水卫生规范

03PART疾病预防知识

常见传染病类型流感由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，容易在人群中传播。01麻疹由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，症状包括高热、咳嗽、流涕等。02水痘由水痘-带状疱疹病毒引起的传染病，儿童易感，症状为发热、皮疹等。03手足口病由肠道病毒引起的传染病，以手、足、口腔等部位出现皮疹为主要特征。04

疫苗接种重要性通过接种疫苗，可以有效预防多种传染病，保护儿童健康。预防疾病高接种率可以形成群体免疫屏障，降低疾病传播风险。群体免疫预防疾病的发生，可以减少医疗费用支出，减轻家庭负担。降低医疗费用

症状识别与应对发热皮疹咳嗽、流涕胃肠道症状测量体温，若体温超过38.5℃，应及时就医，并采取物理降温措施。观察症状变化，若症状持续加重或出现呼吸困难，应及时就医。注意皮疹的分布、颜色、形状等特征，若皮疹持续不退或出现其他症状，应及时就医。如出现呕吐、腹泻等胃肠道症状，应及时就医，并注意补充水分和电解质。

04PART校园环境卫生

教室清洁标准地面清洁桌椅卫生黑板及白板清洁空气清新保持地面无纸屑、果皮、污迹等，每日清扫并拖地。课桌椅表面保持干净，无涂鸦、污渍，每周擦拭一次。课后及时擦净黑板及白板，不留笔迹和粉尘。定期开窗通风，保持教室空气流通，预防呼吸道疾病。

垃圾分类实践可回收物纸张、塑料瓶、金属等分类收集，定期回收。01有害垃圾废电池、废荧光灯管等单独收集，防止污染。02湿垃圾食物残渣、果皮等湿垃圾及时清理，投放至指定地点。03垃圾桶管理保持垃圾桶清洁，定期清洗，防止异味和细菌滋生。04

每天定时开窗通风，保证教室内空气新鲜。定时通风通风与消毒措施对教室进行定期消毒，特别是桌椅、门窗、地面等易接触部位。消毒措施定期检查通风设备，确保其正常运转，防止空气污染。通风设备维护使用合格的消毒用品，存放在安全位置，避免学生误食或误用。消毒用品安全

05PART心理健康引导

情绪管理技巧认识情绪情绪调节情绪表达情绪同理让学生了解情绪的基本概念和种类，识别自己的情绪状态。教育学生通过语言、绘画、音乐等方式表达自己的情绪，避免情绪压抑。教授学生如何通过深呼吸、放松训练、积极暗示等方法调节和控制自己的情绪。培养学生换位思考，理解他人的情绪，学会关心与同情他人。

人际交往原则尊重他人诚实守信合作与分享倾听与沟通教育学生在与人交往中尊重他人的意见、感受和权利，建立平等和谐的人际关系。培养学生诚实守信的品质，做到言行一致，不欺骗、不隐瞒。鼓励学生积极参与集体活动，学会与他人合作，分享自己的经验和成果。培养学生倾听他人意见的习惯，学会用恰当的方式表达自己的看法和需求。

健