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篮球青训考试题库及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.篮球比赛中，进攻方一次进攻的时间是？

A.24秒B.30秒C.35秒

2.标准篮球场的长度是？

A.26米B.28米C.30米

3.篮球比赛中，投篮命中得3分的区域是？

A.三分线外B.三分线内C.罚球线

4.原地高运球时，球反弹的高度在？

A.腰、胸之间B.膝、腰之间C.肩、腰之间

5.篮球比赛每队上场队员人数是？

A.5人B.6人C.7人

6.防守时，“人球兼顾”是指？

A.只看球B.只看人C.既要关注人又要关注球

7.行进间单手肩上投篮又称？

A.三步上篮B.勾手投篮C.抛投

8.篮球比赛中，违例后球权如何处理？

A.对方发球B.本方继续发球C.重新跳球

9.传球时，为了增加传球的力量和速度，主要靠？

A.手指发力B.手腕发力C.手臂发力

10.篮球比赛中，暂停一次的时间是？

A.30秒B.60秒C.90秒

答案：1.A2.B3.A4.A5.A6.C7.A8.A9.B10.B

多项选择题（每题2分，共10题）

1.篮球基本技术包括？

A.传球B.投篮C.运球D.防守

2.以下属于篮球战术的是？

A.人盯人防守B.区域联防C.快攻D.传切配合

3.篮球比赛中，常用的进攻战术基础配合有？

A.掩护配合B.策应配合C.突分配合D.挤过配合

4.影响投篮命中率的因素有？

A.投篮姿势B.出手速度C.心理因素D.防守强度

5.篮球比赛中，违例种类有？

A.走步B.二次运球C.脚踢球D.非法掩护

6.篮球场上的位置有？

A.中锋B.前锋C.后卫D.守门员

7.训练篮球运动员的身体素质包括？

A.力量B.速度C.耐力D.灵敏

8.篮球比赛中，常用的防守战术基础配合有？

A.关门配合B.补防配合C.交换配合D.传切配合

9.选择篮球时，需要考虑的因素有？

A.尺寸B.重量C.材质D.品牌

10.篮球运动的特点有？

A.对抗性B.集体性C.趣味性D.健身性

答案：1.ABCD2.ABCD3.ABC4.ABCD5.ABCD6.ABC7.ABCD8.ABC9.ABC10.ABCD

判断题（每题2分，共10题）

1.篮球比赛中，发底线球可以直接投篮得分。（）

2.行进间运球时，球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球。（）

3.防守时，用手直接打对方手中的球是犯规动作。（）

4.篮球比赛中，每队每节犯规累计达到4次后，对方罚球。（）

5.原地双手胸前传球主要靠手指拨球将球传出。（）

6.篮球比赛中，进攻方可以在任何时候叫暂停。（）

7.三步上篮时，“一大二小三高跳”是基本节奏。（）

8.篮球比赛中，干扰球是违例。（）

9.训练篮球运动员，不需要进行柔韧性训练。（）

10.篮球比赛中，一方弃权，另一方获胜。（）

答案：1.×2.√3.√4.√5.√6.×7.√8.√9.×10.√

简答题（每题5分，共4题）

1.简述单手肩上投篮的动作要领。

答案：以右手投篮为例，双脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。右手五指自然分开，掌心空出，球放在右肩上方，目视篮筐。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向上伸展，同时手腕前屈，手指拨球，将球投出。

2.篮球比赛中，如何进行人盯人防守？

答案：防守时，每个防守队员分别防守一个进攻队员。紧紧跟随自己防守的队员，保持适当距离，干扰其接球、传球、投篮等动作，阻止对方进攻。

3.简述篮球快攻的要点。

答案：快攻要点在于争取时间，获球后迅速发动，推进时保持合理间距，快速传球推进。接近篮筐时，根据防守情况合理选择投篮或传球配合得分。

4.训练篮球运动员的协调性有哪些方法？

答案：可采用跳绳训练，包括单脚跳、双脚交替跳等；进行运球过人练习，提升手眼与脚步协调；还有专门的协调性训练器材辅助训练，如敏捷梯训练。

讨论题（每题5分，共4题）

1.如何培养篮球青训队员的团队意识？

答案：多组织团队活动，如户外拓展等增强队员感情。训练中强调战术配合，让队员明白各自职责对团队的重要性。比赛后总