老化的主要表现.docxVIP

身体衰老的表现

骨骼改变

随着年龄的增长，人体的椎间盘逐渐变薄，脊柱缩短导致身高下降，还会因为骨质疏松而出现脊柱后凸。

身材改变

腹部及臀部脂肪会明显增多，而面部、前臂、小腿等处的脂肪则会减少，原有的凹窝如锁骨上窝、肋间隙会更加明显。

皮肤改变

皮肤会变得苍白、粗糙、松弛干燥，老年疣、老年色素斑等越长越多，手指甲、脚趾甲也会慢慢变厚。

大脑萎缩

大脑会逐渐萎缩，神经传导功能下降，大多数老年人会感觉迟钝，还很容易出现疲劳、睡眠欠佳、睡眠时间减少等问题。

心脏改变

心肌会逐渐萎缩，弹性降低，心脏收缩力减弱，心跳减慢，心脏负荷增加。

肺部改变

鼻黏膜会逐渐萎缩，老年人更易患干性鼻炎。呼吸肌的萎缩，会使老年人易发生呼吸系统疾病及全身性疾病的肺部症状。

排便改变

牙齿组织老化导致牙齿易松动脱落，唾液分泌减少，肠道蠕动无力，肝、胆、胰腺等内脏功能整体下降，这都会削弱消化能力。

心理衰老的表现

认知能力的衰老

感觉知觉能力的衰退、记忆能力的衰退等。记忆力的衰退主要表现在对近期事物容易遗忘，而对儿时或者青壮年时代那些印象深刻的事物和知识技能往往记忆犹新。

社会性衰老

退离了原来的工作岗位，从社会回到家庭，容易产生人生价值终结的失落感，甚至失去了生活信念，认为自己老了、没多少日子了、离死不远了。

心理活动衰老

思维活动变得缓慢，理解能力下降，接受新事物和适应新环境的能力减弱，学习和创造性思考能力减弱。

皮肤老化的表现

组织衰退

皮肤的厚度随着年龄的增加而有明显改变。真皮在30岁时最厚，以后渐变薄并伴有萎缩。皮下脂肪减少，并由于弹力纤维与胶原纤维发生变化而渐失皮肤弹性和张力，更进一步导致皮肤松弛与皱纹产生。

皮肤松弛起皱

正常人皮肤每天都在不断地进行新陈代谢，尤其是表层不断地更新，角化，产生一些死皮，就会产生皮肤现象，但这一生理现象由于数量小，一般不会有感觉。如果皮肤出现大量皮肤屑现象，则应视为是疾病的表现。

皮肤弹性差

皮肤有色素沉淀，导致皮肤发黄。据临床研究，80%皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调有关。