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溪三中学“释放压力放飞心情”心理活

动周活动方案

溪三中学释放压力放飞心情心理活动周活动方案

根据区教师发展中心关于开展心理活动周暨考前心理辅导系列

活动的通知的要求,结合我校实际,拟于4月23日至4月27日在我校

开展主题为释放压力放飞心情的心理活动周,具体活动安排如下:

一、国旗下讲话

围绕释放压力放飞心情为主题进行国旗下讲话,宣告本次心理活

动周的启动。

时间:4月23日(周一)课间操期间

二、压力测试

压力无处不在,你容易感受压力吗?哪些人和事给你带来压力?通

过心理测验,看看自己的压力大小以及承压能力。

时间:4月23日(周一)中午

地点:春林楼前

三、压力大释放

压力像气球,不及时处理会爆炸。写下你的压力,或许在你写的瞬

间压力已经消散,或许看到别人的压力,你会发现其实每个人都是相似

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的。

时间:4月24日(周二)

地点:教学楼一楼大厅

四、我来支招

每个人都是自己的心理专家,当你遭遇压力时,你是如何处理的呢?

将你的方法贡献出来,也收获别人的减压方法。

时间:4月25日(周三)

地点:教学楼一楼大厅

五、心理知识展

高考的脚步越来越近,高三的同学们的压力与日倍增,面对高考压

力,我们该怎么调整呢?请看看相关资料,或许这其中有你要找的答案!

时间:4月26日(周四)

地点:校园林荫道

六、气球涂鸦

你知道涂鸦是一种良好的减压方式吗?将你的创意画在气球上,

气球就变得独一无二了!如果想创造属于自己的气球,欢迎来参加气球

涂鸦!

时间:4月26日(周四)下午课后

地点:实验楼物理实验室

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七、气球爆炸

将自己的烦恼和压力全部放进气球,随着嘭的一声,烦恼和压力就

此远离,此活动胆小者慎入!

时间:4月27日(周五)下午课后

地点待定

本次活动由政教处和心理主办,心理社团承办。

心理辅导室

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