2025年冀教版（2024）初中体育与健康七年级（全一册）教学设计（附目录）.docx

冀教版（2024）初中体育与健康七年级（全一册）教学设计

目录

第1课健康

第2课影响健康的因素

第3课眼睛健康

第4课调控运动强度

第5课制订锻炼计划

第6课应对欺凌

第7课心理健康

第8课传染性疾病

第9课流感、肺结核和甲型肝炎

第10课常见运动损伤

第11课公平竞争诚信自律

第12课中华传统养生术

全册教学设计

健康

核心素养教学目标

运动能力

学生能够理解健康与运动能力之间的关联，掌握根据自身健康状况选择适宜运动项目的方法，如依据心肺功能选择慢跑、游泳等有氧运动，提升运动参与的针对性和有效性。

在体育活动中，学会合理控制运动强度和时间，避免因运动不当损害健康，例如通过心率监测判断运动强度是否合适，逐步提高运动技能和身体适应能力。

能够运用运动改善身体机能，如通过长期坚持锻炼增强体质、提高免疫力，形成主动参与体育锻炼以促进健康的意识和习惯。

健康行为

树立正确的健康观念，认识到健康是身体、心理和社会适应良好的综合状态，主动关注自身健康状况，定期进行自我健康评估。

掌握健康生活方式的具体内容，包括合理膳食、规律作息、适度运动、良好卫生习惯等，并能将这些知识转化为日常行为，如制定科学的饮食计划、养成早睡早起的作息习惯。

学会识别和远离影响健康的危险因素，如吸烟、酗酒、过度使用电子产品等，能够在面对诱惑时做出正确的健康选择，培养自我健康管理能力。

体育品德

在体育活动和健康生活实践中，培养责任感和自律精神，对自己的健康负责，按时完成体育锻炼任务，遵守健康生活准则。

通过小组合作开展健康促进活动，如共同制定班级健康公约，培养团队合作精神和沟通能力，学会互相鼓励、监督，共同维护集体健康。

面对健康挑战和困难，如运动中的疲劳、不良生活习惯的改变，培养坚韧不拔的意志品质，坚持不懈追求健康目标。

教学重难点

教学重点

全面理解健康的多维定义，包括身体健康、心理健康和社会适应良好的具体内涵和标准，明确各维度对整体健康的重要性。

系统掌握维护健康的基本方法，涵盖合理营养、适量运动、充足睡眠、心理调适等方面，了解这些方法在促进健康中的作用机制。

学会识别常见的健康问题及影响健康的危险因素，能够分析自身生活方式中存在的健康隐患，并提出针对性的改善措施。

教学难点

帮助学生理解身体健康、心理健康和社会适应能力之间的相互关系，认识到健康是一个有机整体，各维度相互影响、相互促进，形成全面的健康观念。

引导学生将健康知识转化为长期稳定的健康行为习惯，克服生活中的各种干扰和困难，在实际生活中持续践行健康生活方式，避免“知而不行”的现象。

培养学生运用所学健康知识和技能，解决实际生活中复杂健康问题的能力，如应对学习压力导致的心理焦虑、平衡学业与体育锻炼的时间安排等。

教学准备

教材研究：深入研读冀教版（2024）初中体育与健康七年级全一册《健康》教材，梳理教材知识点，把握教材编写意图和教学要求，明确教学重点和难点内容。

多媒体资料：收集与健康相关的图片、视频、动画、数据图表等资料，如展示健康生活方式的科普视频、不同身体指标正常范围的图表、因不良生活习惯引发健康问题的案例视频等，制作成生动直观的PPT课件，辅助教学讲解。

案例准备：整理典型的健康案例，包括正面的健康生活案例（如长期坚持健康生活方式的人身体状况良好）和反面的不良生活案例（如因熬夜、不合理饮食导致健康问题），以及应对健康问题的成功案例，用于课堂案例分析和讨论。

教具准备：准备健康测试器材，如身高体重计、血压计、握力器等，用于学生进行简单的身体指标测量；准备心理健康测试问卷、社会适应能力自评量表等，供学生进行自我评估；准备小组讨论所需的纸张、彩笔等文具。

学生分组：根据班级学生人数和学习能力，将学生分成若干小组，每组4-6人，确保小组内成员性格、能力互补，便于开展小组讨论、合作探究和实践活动。

教学过程

情境导入：健康是什么？

教师通过多媒体播放一段视频，视频中呈现不同人群的生活场景：一位每天坚持锻炼、饮食均衡的学生精神饱满地学习和生活；一位长期熬夜、爱吃垃圾食品的学生经常生病、精神萎靡。视频播放结束后，教师提问：“同学们，看完视频，你们觉得谁更健康？为什么？在你们的印象中，健康意味着什么？”引导学生积极发言，分享自己对健康的初步认识。

设计意图：以直观生动的视频情境导入，激发学生的学习兴趣，引发学生对健康概念的思考。通过对比不同生活方式人群的状态，让学生初步感知健康与生活方式的关系，为后续深入学习健康知识奠定基础，同时培养学生的观察能力和语言表达能力。

知识讲解：健康的多维内涵

身体健康

教师结合教材内容，讲解身体健康的定义和标准。通过展示人体各器官系统的图片和动画，介绍身体正常功能的维持需要合理的营养、适量的运动、充足的睡眠等条件。利用身高