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女生青春期生理卫生知识
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目录
CONTENTS
01
青春期生理变化概述
02
日常卫生护理要点
03
常见身体变化应对
04
心理健康调适策略
05
健康生活方式指导
06
异常情况识别处理
01
青春期生理变化概述
身体发育阶段性特征
乳房发育
肌肉发育
骨骼生长
脂肪分布
乳房在青春期开始逐渐增大，乳头和乳晕也逐渐增大，为成年后的哺乳做准备。
青春期是骨骼快速生长的时期，尤其是长骨的生长，使身体迅速增高。
青春期肌肉开始发育，肌肉纤维变粗，肌肉力量增强，女性的肌肉更加柔软而有弹性。
青春期女性的皮下脂肪逐渐增多，使身体呈现出女性特有的曲线美。
月经周期基本概念
月经周期
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