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《形体健美操》教学大纲

1.课程名称:大二体育ni,体育IV：形体健美操G（ymnasticDancing）

2课程代码：151005；151006

3.课程类别：回公共课程口学科基础课程□专业课程回实践教学环节□其他

4.课程性质：□修课因选修课

5课程总学时：64学时（线上20~24学时，线下44~40学时）；总学分：2学分

6.适用专业：大二木科学生

7.先课程：体育II

一、课程简介

形体舞是一项融音乐、舞蹈、服装、风度、体态美于一体的运动项目，既有观赏的价值

又有参与的可能。通过学习，可以培养和提高学生们身体美、运动美、神态美、音乐美的感

受力，树立正确的审美观，提高艺术素质。

健美操是在音乐伴奏下运用各种不同类型的操化动作，融体操、舞蹈、音乐为一体的身

体练习，既是强身健体、陶冶情操的大众健身方式，又是竞技运动的一个项目。

二、课程教学目标

1、基础理论：

（1）形体舞的发展概况、特点和分类、内容，开展意义。

2（）健美操的发展概况、特点和分类、内容，开展意义。

3（）手持器械形体操和竞技健美操。

2、基本技术

（1）形体舞的基本知识：A.基本姿势,B.舞步及步法。

2（）形体舞的综合皆分：A.舞步组合，B、套路练习。

3（）健美操基本知识，拉丁健美操，全国大众健美操锻炼标准（三级）；

4（）专项形体训练：贯穿于课堂教学之中。

3、目的要求：掌握上述各种舞的正确技术要领,培养正确的身体姿态，达到强身健体、姿

态优美、动作协调、培养高雅气质及艺术素养等.

三、课程学时分配、教学内容与教学基本要求

学期

-寸二

内容〜一■一、

理论，体测6线（上2~4）2（线上）

健美操实践部分20（线上6）0

形体舞实践部分024（线上6~8）

录像教学2线（上）2（线上）

考试42

总计3232

I、第一学期教学进度表

编教材课次

-TVTJ

号内容12345678910111213141516

1理论，体VVV

测

2健美操基

本动作

3组合1V

4组合2JVJ

5拉丁健美V4V

操

6大学生健VVVVJ

美操锻炼

标准三（）

7录像

8考