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乳腺疾病健康讲座
演讲人：
日期:
目录
CONTENTS
01
乳腺健康基础知识
02
乳腺疾病常见症状
03
自我检查与筛查方法
04
预防保健核心策略
05
诊疗技术进展
06
医患互动与支持
01
乳腺健康基础知识
乳腺结构与生理功能
乳腺由乳头、乳晕、乳腺腺叶和输乳管等构成，其中乳腺腺叶是产生乳汁的主要组织。
乳腺结构
乳腺具有泌乳和排乳的功能，同时也参与内分泌调节和免疫功能。
生理功能
乳腺在青春期和妊娠期发育显著，受雌激素和孕激素的影响。
乳腺发育
常见疾病类型概述
乳腺增生
乳腺囊肿
乳腺炎
乳腺癌
乳腺组织增生与退行性病变，与内分泌失调及精神因素有关，常见症状为乳房胀痛和肿块。
乳腺组织发炎，多见于哺乳期妇女，主要表现为乳房红肿、疼痛、发热等。
乳汁排出不畅导致的囊性肿块，通常不需特殊治疗，但需定期随诊。
乳腺上皮细胞恶性增殖形成的肿瘤，早期无特殊症状，需定期体检和筛查。
高风险因素与人群分析
长期精神压抑、内分泌失调、不良生活习惯（如高脂饮食、吸烟、饮酒）、缺乏运动等都会增加乳腺疾病的风险。
高风险因素
年龄超过35岁的女性、有乳腺疾病家族史的女性、未生育或晚生育的女性、长期接受激素替代治疗的女性等都属于乳腺疾病的高危人群，应定期进行乳腺检查。
高危人群
02
乳腺疾病常见症状
乳腺癌最常见的早期症状是乳房出现无痛性肿块，质地较硬，边界不清晰，常位于外上象限。
乳房皮肤出现凹陷、水肿、发红、溃烂等症状，可能是乳腺癌的晚期表现。
非哺乳期乳头出现血性、浆液性或水样溢液，可能是乳腺癌的信号。
乳房同侧腋窝淋巴结肿大，质地较硬，可能是乳腺癌转移的表现。
乳腺癌早期预警信号
乳房肿块
皮肤改变
乳头溢液
淋巴结肿大
乳腺增生典型表现
乳房胀痛
乳腺增生常表现为乳房胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，通常是一侧偏重多见。
02
04
03
01
乳头溢液
少数乳腺增生患者可出现乳头自发溢液，多为淡黄色、棕色或乳白色浆液。
乳房肿块
乳腺增生患者的乳房内可能出现边界不清、质地中等或稍硬的肿块，好发于乳房外上象限。
月经不规律
乳腺增生患者的月经周期可能不规律，经期延长或缩短，经量增多或减少。
急性乳腺炎临床特征
乳房疼痛
急性乳腺炎初起时，乳房出现胀痛、压痛和局部皮温升高等症状，伴有寒战、高热、头痛等感染中毒症状。
01
局部红肿
患侧乳房出现皮肤发红、水肿，炎症继续发展可形成脓肿，局部皮肤可出现发红、水肿、压痛明显。
02
乳汁淤积
乳腺炎患者常伴有乳汁淤积，乳房内可见积乳的肿块，按压时可有疼痛。
03
淋巴结肿大
患侧腋窝淋巴结可出现肿大，淋巴结质地较硬，有触痛，随着病情发展可出现淋巴结化脓。
04
03
自我检查与筛查方法
触诊手法与操作步骤
站立或坐直
顺序触摸
使用指腹
注意异常变化
在进行乳房触诊时，应选择站立或坐直的姿势，以便更好地检查乳房各个部位。
将手指并拢，使用指腹轻柔地触摸乳房，避免用手指捏或掐乳房组织。
按照顺时针或逆时针的顺序，系统地触摸乳房每个区域，包括乳房上方、下方、内侧和外侧。
在触摸过程中，注意乳房内是否有肿块、硬结、皮肤凹陷或突出等异常变化。
每月自检最佳时间点
对于仍在月经周期的女性，最佳自检时间是在月经结束后的一周内，此时乳房较为柔软，易于检查。
月经周期的影响
规律性的自检
避开乳房不适期
建议每月选择固定时间进行自检，以便更好地掌握乳房的变化规律。
如果乳房在某一时间段内出现胀痛或不适，应避开这段时间进行自检，以免影响检查结果。
医学影像检查选择建议
乳腺B超
B超是一种无创、无辐射的检查方法，适用于各年龄段的女性，尤其适合乳腺肿块的鉴别诊断。
乳腺X线摄影（钼靶）
磁共振成像（MRI）
钼靶检查对于发现乳腺微小钙化具有较高的敏感性，是乳腺癌早期筛查的重要手段之一。
MRI对于乳腺病变的检出和诊断具有较高的准确性，但价格较为昂贵，一般用于乳腺B超和钼靶检查后的进一步确诊。
1
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3
04
预防保健核心策略
均衡营养
确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，以维持身体正常功能。
限制脂肪摄入
减少高脂肪食物的摄入，特别是饱和脂肪和反式脂肪，以降低激素水平。
增加膳食纤维
多吃蔬菜、水果和全谷类食物，以促进消化和代谢，有助于激素平衡。
避免暴饮暴食
保持健康的饮食习惯，避免过度摄入食物，导致身体负担加重。
健康饮食与激素平衡
适度运动与压力管理
坚持适量运动
睡眠充足
缓解压力
戒烟限酒
进行有氧运动，如步行、骑自行车或游泳，以帮助调节激素水平。
通过冥想、瑜伽或深呼吸等方法来减轻压力和焦虑，有助于内分泌稳定。
保持良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复和激素平衡。
吸烟和饮酒会对内分泌系统产生负面影响，增加乳腺疾病的风险。
定期筛查年龄指南
定期体检
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