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小学家庭作业完成时间与睡眠质量的关系探讨论文

摘要：本文旨在探讨小学家庭作业完成时间与睡眠质量之间的关系，分析家庭作业时长对小学生睡眠质量的影响，以期为家庭教育和学校教育提供有益的参考。本文通过列举相关研究、分析现实案例，提出减少家庭作业时间、提高作业效率、优化睡眠环境等策略，以期改善小学生的睡眠质量。

关键词：小学；家庭作业；完成时间；睡眠质量

一、引言

（一）家庭作业时间对小学生睡眠质量的影响

1.家庭作业时间过长，导致小学生课业压力过大。在当前教育背景下，小学生课业负担较重，家庭作业时间过长容易使孩子产生疲劳，进而影响睡眠质量。长时间的学习和思考使得大脑处于高度兴奋状态，难以在短时间内