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篮球专项理论课

2016.5.14—5.15

授课内容

01

篮球竞赛规则（国际篮联）

篮球运动技战术分析

模拟题练习

02

01

长28米、宽15米，从界线的內沿丈量

02

线条宽度0.05米

03

篮圈上沿与地面的垂直高度3.05米

04

罚球线距端线5.80米

一、篮球竞赛规则

篮球场地尺寸

篮球场地变化

2010年篮球规则的显著变化就是

限制区（3秒区）改变了形状，3分投

篮线扩大了，篮下的无撞人区被引进

到了赛场。

篮球场地（变化前）

0。15米

记录台

边线28米

中圈

Ǿ3·6米

575米

球队席区域

6米

01

三分线

6·25米

02

5米

限制区

03

2米

端线15米

04

篮球场地（变化后）

3秒区（形状改变）

三分线（投篮区扩大）

三分投篮区由6.25扩大到6.75米

（三分线不是投篮区的部分）

01

02

无撞人半圆区（引进）

无撞人半圆区又叫合理冲撞区，在这区域没有带球撞人，只有阻挡。

无撞人半圆区的界线是无撞人半圆区的一部分(2014年规则变化）。

后场：由该队本方的球篮、篮板的界内部分以及由该队本方球篮后面的端线、两条边线和中线所限定的比赛场地部分组成。

对方球篮、本方球篮、后场、前场、中线

本方球篮：由某队防守的球篮。

对方球篮：被某队进攻的球篮。

推定：中线属于后场

前场：由该队对方的球篮、篮板的界内部分以及由对方球篮后面的端线、两条边线和距对方球篮最近的中线內沿所限定的比赛场地部分组成。

了解几个概念

男子比赛所用的篮球为7号球，女子比赛所用的篮球为6号球。

01

比赛用球充气后，使球从1.80米的高度（从球的底部量起）落到球场地面上，反弹起来的高度不得低于1.20米，也不得高于1.40米（从球的顶部量起）。

02

比赛用球

记录台人员

进攻计时员（24秒计时员）

计时员

技术代表（如到场）

记录员

助理记录员

注：比赛解说员和/或统计员（如到场）可坐在记录台的

一侧和/或后面

篮球比赛球队必须至少准备两套背心球服，并且秩序册中命名的第一队应穿浅色背心球服，秩序册中命名的第二队应穿深色背心球服。

如果两队同意，他们可以互换背心球服的颜色。

球服

比赛应由4节组成：10分钟X4节。

1-2节（上半时），3-4节（下半时）

1-2节和3-4节中间休息2分钟；

上下半时中间休息15分钟。

决胜期（5分钟）：

一场比赛有多个决胜期

决胜期是第4节的延续

每个决胜期之间休息2分钟

比赛时间

1

每队上半时（1-2节），可请求2次暂停；

2

下半时（3-4节），可请求3次，但最后2分钟最多2次暂停；

3

每个决胜期可暂停1次。

4

每次暂停时间为1分钟。

未用过的暂停不得遗留到下半时或决胜期。

暂停

在比赛开始要进行跳球外，其他片段不出现跳球。

第2、3、4节和出现的争球实行“交替拥有”。

01

02

跳球

交替拥有是以掷球入界而不是以跳球来使球成活球的一种方法。

交替拥有箭头指向未获得球权队的进攻方向。

出现争球、第2、4节就按照箭头所指的方向来开始比赛。一旦交替拥有执行完毕后，箭头就改变方向。

01

03

02

交替拥有

违例的罚则

02

违例类型

01

违例

01

两次运球

02

带球跑

03

球回后场

04

脚踢球或拳击球

05

携带球

06

3秒、5秒、8秒、24秒违例

违例的类型

队员触及界线或界线外的任何物体即为队员出界。

球触及界线或界线外的任何物体、篮板支撑架、篮板背后或上方的任何物体即为球出界。

思考题

队员掷界外球，踩了边线3公分，是否违例？

球触及篮板上沿是否违例？

队员出界和球出界的概念

队员第一次运球结束后，除了投篮、被对方队员触及球、传球或漏接外，不允许再次运球，否则违例。

01

球不在手中，队员步数不受限制。

02

球在队员一手或双手中停留即为运球结束。

03

两次运球

带球跑

每场比赛都有发生，约占全场违例哨声的23%。主要表现形式:

1、改变中枢脚

2、快速移动移动过程中的碎步、踮步、四步上篮

3、持球倒地滚动或站起来

思考题：

A3正躺在地板上，获得控制球，A3随后

（a）传球给A4。（b）在还躺在地板上时开始运球。（c）在还持着球时试图站起来。

以上三种情况是否违例？

队员双脚着地接到球，任何一只脚都可以作为中枢脚，移动其中一只脚，另一只就是中枢脚。

队员在移动或运球中接到球，按以下情况来确定中枢脚：

先触及地面的脚为中枢脚

一脚触及地面并接到球，跳起原先触及地面的脚，持球双脚同时落地，则任何一只脚都不是中枢脚。

如