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中国女子手球运动员专项技术特征与体能训练优化研究

目录

中国女子手球运动员专项技术特征与体能训练优化研究（1）．．．．．．3

一、内容描述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3

（一）研究背景与意义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3

（二）研究目的与内容．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5

二、文献综述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6

（一）手球运动基本概念与特点．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8

（二）国内外女子手球发展现状对比．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10

（三）专项技术特征与体能训练的研究进展．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11

三、中国女子手球运动员专项技术特征分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12

（一）技术动作结构剖析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15

（二）技术动作特征描述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16

（三）技术动作效能评估方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．17

四、中国女子手球运动员体能训练现状调查．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18

（一）体能训练的基本情况．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．20

（二）体能训练效果评价指标体系构建．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．25

（三）体能训练存在的问题及原因分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．27

五、中国女子手球运动员专项技术特征与体能训练优化策略．．．．．．28

（一）专项技术特征优化策略．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29

（二）体能训练优化策略．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．31

（三）专项技术与体能训练的协同发展．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．34

六、实证研究．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．35

（一）研究对象与方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．36

（二）实证结果与分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．37

（三）结论与建议．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．38

七、结论．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．40

（一）研究成果总结．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．42

（二）研究的局限性分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．43

（三）未来研究方向展望．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．43

中国女子手球运动员专项技术特征与体能训练优化研究（2）．．．．．45

一、内容概括．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．45

（一）研究背景与意义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．46

（二）研究目的与内容．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．47

二、文献综述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．48

（一）手球运动概述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．49

（二）国内外研究现状．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．50

三、中国女子手球运动员专项技术特征分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．51

（一）基本技术动作分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．54

（二）专项技术特征．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．55

四、中国女子手球运动员体能训练现状分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．56

（一）体能训练的重要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．57

（二）体能训练现状及存在的问题．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．