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生涯规划课考试题库及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.生涯规划的第一步是（）

A.自我探索B.设定目标C.职业探索

答案：A

2.以下哪种不属于兴趣类型（）

A.实用型B.研究型C.外向型

答案：C

3.职业价值观是指（）

A.工作环境B.对职业的态度和信念C.工资待遇

答案：B

4.性格内向的人适合的职业是（）

A.销售B.程序员C.教师

答案：B

5.信息收集的途径不包括（）

A.网络B.凭空想象C.实习

答案：B

6.设定目标的原则是（）

A.随意性B.SMART原则C.越高越好

答案：B

7.技能不包括（）

A.专业知识技能B.自我管理技能C.运气技能

答案：C

8.生涯规划的核心是（）

A.找到好工作B.实现自我价值C.赚钱

答案：B

9.职业探索不包括（）

A.了解职业前景B.了解公司规模C.了解自身能力

答案：C

10.短期目标一般是（）

A.1-2年B.3-5年C.5-10年

答案：A

多项选择题（每题2分，共10题）

1.生涯规划的要素有（）

A.自我B.职业C.环境

答案：ABC

2.自我探索的方面包括（）

A.兴趣B.性格C.能力

答案：ABC

3.常见的职业兴趣类型有（）

A.艺术型B.社会型C.企业型

答案：ABC

4.性格可以通过（）来了解

A.心理测试B.他人评价C.自我反思

答案：ABC

5.职业信息收集的渠道有（）

A.招聘网站B.行业报告C.校友访谈

答案：ABC

6.设定目标的好处有（）

A.明确方向B.增强动力C.提高效率

答案：ABC

7.技能的提升方法有（）

A.学习培训B.实践锻炼C.向他人请教

答案：ABC

8.影响生涯规划的因素有（）

A.家庭B.社会C.个人健康

答案：ABC

9.生涯规划的阶段包括（）

A.探索期B.建立期C.维持期

答案：ABC

10.有效的生涯规划需要（）

A.定期评估B.及时调整C.一成不变

答案：AB

判断题（每题2分，共10题）

1.生涯规划只需要考虑自己的兴趣就好。（）

答案：错

2.性格是固定不变的，不能改变。（）

答案：错

3.职业探索只要了解热门职业就行。（）

答案：错

4.目标设定越高越好，才有动力。（）

答案：错

5.技能只能通过学校学习获得。（）

答案：错

6.生涯规划是一次性的，规划好就不用变了。（）

答案：错

7.兴趣和职业没有关系。（）

答案：错

8.了解职业价值观对生涯规划有帮助。（）

答案：对

9.只需要关注自身能力，不用考虑外部环境。（）

答案：错

10.短期目标是生涯规划中不重要的部分。（）

答案：错

简答题（每题5分，共4题）

1.简述生涯规划的重要性。

答案：生涯规划能明确方向，帮助了解自身与职业，合理分配时间精力，增强应对变化能力，提高实现目标可能性，助力实现自我价值。

2.如何进行自我探索？

答案：可通过多种方式，如借助心理测试了解性格、兴趣；与他人交流获取评价；自我反思过往经历，发现优势劣势、喜好等方面，全面认识自己。

3.目标设定的SMART原则是什么？

答案：S代表具体（Specific），目标要清晰具体；M代表可衡量（Measurable），有量化标准；A代表可达成（Attainable），具有可行性；R代表相关（Relevant），与整体方向相关；T代表有时限（Time-bound），有明确时间节点。

4.列举三种职业信息收集的方法。

答案：一是网络搜索，利用招聘、行业网站等获取信息；二是参加招聘会，与招聘者交流；三是进行人物访谈，向在职人士了解工作实际情况。

讨论题（每题5分，共4题）

1.讨论兴趣与职业选择的关系。

答案：兴趣是职业选择重要依据，有兴趣会更有动力投入工作，提升工作满意度和成就感。但也不能仅基于兴趣，还需结合能力、职业前景等因素，综合考量做出合适选择。

2.谈谈性格对职业发展的影响。

答案：性格影响职业发展方向，外向者可能适合销售等社交性强的工作，内向者在研究类工作更有优势。了解性格能选适配职业，也可在发展中完善性格，更好适应职场。

3.如何在生涯规划中应对不确定性？

答案：要保持开放心态，不断学习新知识提升适应力。定