小学生卫生健康教育.pptx

小学生卫生健康教育演讲人：日期:

目录02饮食健康管理01个人卫生习惯培养03疾病预防常识04校园环境卫生05心理健康引导06家校协作机制

01PART个人卫生习惯培养

正确洗手方法与时机洗手方法采用流动水和肥皂充分搓洗双手，注意清洗指尖、指缝、手腕等易藏污纳垢的部位。01在饭前便后、外出归来、接触公共物品或传染病患者后应及时洗手。02洗手注意事项避免用脏手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，预防疾病传播。03洗手时机

采用正确的刷牙方法，牙刷与牙齿呈45度角，上下轻轻刷动，确保每颗牙齿都得到清洁。刷牙方法每天早晚各刷一次牙，每次刷牙时间不少于三分钟。刷牙频率饭后漱口，清除口腔内食物残渣，保持口腔清洁。口腔清洁口腔护理日常规范

用眼卫生与姿势管理姿势管理避免长时间近距离用眼，如看书、写字、使用电脑等，每隔一段时间要适当休息，远眺放松眼睛。眼部保健用眼卫生保持正确的阅读和书写姿势，眼睛与书本保持一尺距离，胸部离桌边一拳，握笔时手离笔尖一寸。坚持做眼保健操，定期检查视力，及时发现并矫正视力问题。

02PART饮食健康管理

均衡饮食搭配原则多样化饮食日常饮食应包括谷物、蔬菜、水果、奶类、豆类、鱼肉蛋类等，确保营养全面均衡。01合理搭配要注意食物之间的搭配，避免营养过剩或不足，如酸碱平衡、荤素搭配等。02适度饮食根据个人需求和活动量，合理安排饮食量，避免暴饮暴食。03

食品安全识别要点选购安全食品注意食品的生产日期、保质期、生产厂家等，避免购买过期或来源不明的食品。01食品应储存在干燥、通风、防鼠、防虫的地方，避免受潮、霉变等。02烹饪熟透食物要煮熟煮透，特别是肉类、禽类、蛋类等，以杀灭细菌、病毒等微生物。03储存卫生

饮水卫生注意事项饮用安全水源选择安全的饮用水，避免饮用未经处理的自然水源。定时饮水饮水卫生每天定时饮水，保证身体所需的水分摄入，不要等到口渴时才喝水。饮水前要洗手，避免将细菌、病毒等带入体内；饮用的水要烧开后再饮用，以杀灭水中的微生物。123

03PART疾病预防常识

常见传染病防护措施佩戴口罩，保持室内空气流通，勤洗手，避免到人群密集的地方去。呼吸道传染病防护饮用干净的水，食用新鲜、煮熟的食物，饭前便后洗手。消化道传染病防护避免接触病患，勤洗手，做好个人卫生，及时消毒。接触性传染病防护

疫苗接种重要性解析疫苗的作用预防疾病，增强免疫力，建立群体免疫屏障。01接种时间按照计划接种，不要错过最佳接种时间，及时补种。02接种前后注意事项接种前保持身体健康，接种后注意观察身体反应，避免剧烈运动。03

适当降温，多喝水，若持续高烧或出现其他症状，应及时就医。发热保持室内空气湿润，多喝水，若咳嗽持续或加重，应及时就医。咳嗽注意个人卫生，避免抓挠，及时就医确诊并治疗。皮疹身体异常症状应对010203

04PART校园环境卫生

教室清洁责任分工个人卫生区每天安排学生轮流值日，清扫地面、黑板、窗台、桌椅等，保持教室整洁。大扫除安排每日值日每个学生负责自己的座位区域和周边，确保个人物品摆放整齐，无垃圾堆积。每周或每月进行一次大扫除，彻底清理教室各个角落，包括天花板、墙壁、灯管等。

如纸张、塑料瓶、金属等，应收集起来统一处理，减少资源浪费。可回收垃圾如废旧电池、荧光灯管等，需特殊安全处理，避免对环境和人体健康造成危害。有害垃圾将剩饭剩菜、果皮等湿垃圾与废纸、塑料袋等干垃圾分开收集，减少垃圾处理难度。湿垃圾与干垃圾垃圾分类处理方法

公共区域通风消毒教室通风每天定时开窗通风，保持空气流通，减少病毒和细菌滋生。01消毒措施定期对教室、走廊、楼梯等公共区域进行消毒，杀灭细菌病毒。02共用设施卫生如门把手、水龙头、马桶等共用设施，需经常清洁消毒，防止交叉感染。03

05PART心理健康引导

情绪管理基础技巧认知情绪教育小学生认识和辨别各种情绪，如开心、生气、伤心、害怕等，并理解这些情绪的正常性。01鼓励小学生以健康的方式表达情绪，如通过绘画、写日记、与朋友倾诉等，避免情绪压抑。02情绪调节教授小学生简单的情绪调节技巧，如深呼吸、放松训练、积极思考等，帮助他们平复情绪。03情绪表达

尊重他人教育小学生在与同龄人交往时，尊重他人的感受和权利，不嘲笑、不欺凌他人。人际交往卫生边界守护个人空间让小学生明白每个人都有私人空间和身体界限，不可随意侵犯他人的隐私和身体。拒绝不当接触教育小学生学会拒绝不适当的身体接触，如亲吻、拥抱等，并告诉他们在遇到这种情况时应该怎么做。

压力释放健康方式体育活动鼓励小学生参加体育活动，如跑步、游泳、篮球等，通过运动来释放压力和负面情绪理规划时间教育小学生合理规划学习和休息时间，避免过度学习导致的压力累积。兴趣爱好培养小学生的兴趣爱好，如绘画、音乐、阅读等，这些活动可以让他们放松心情，减轻压力。寻求帮助让小学生知道在遇到自