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第三节合理膳食和食品安全第十二章消化系统
导不健康饮食习惯的危害
议一、合理膳食小组思考讨论:1.不合理的饮食习惯会导致哪些健康问题?2.《中国居民膳食指南》提出哪些膳食准则?3.青少年应该养成怎么样的饮食习惯?营养不足、肥胖症、糖尿病、高血压等
不良饮食习惯导致的问题展评
展评消化道——口腔中国居民膳食指南《中国居民膳食指南》建议(2022年版)准则一食物多样,合理搭配;准则二吃动平衡,健康体重;准则三多吃蔬菜、奶类、全谷、大豆;准则四适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;准则五少盐少油,控糖限酒;准则六规律进餐,足量饮水;准则七会烹会选,会看标
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